ZABKÁSA ALAPRECEPT >>>
EGYÉJSZAKÁS BANÁNOS ZABKÁSA CHIA MAGGAL >>>
ZABKÁSA DIÓVAL ÉS ÁFONYÁVAL >>>
BARACKOS ZABKÁSA >>>
KAKAÓS-GYÖMBÉRES ZABKÁSA >>>
KÖRTÉS ZABKÁSA >>>
ALMÁS-FAHÉJAS ZABKÁSA >>>
Gyümölcsös ZABKÁSA >>>
MAZSOLÁS ZABKÁSA >>>
BÖGRÉS ALMÁS ZABKÁSA >>>
KAKAÓS-MOGYORÓSVAJAS ZABKÁSA EPERREL >>>
A receptekből láthatod, hogy nem nehéz elkészíteni a zabkását. A boltokban azonban már egyre több instant változatot is lehet kapni. A csupasport.hu cikkéből kiderül, hogy érdemesebb-e reggel 10 percet szánnod a házi zabkására, vagy a boltokban kapható változat is ugyanolyan jó. Valamint azt is megtudhatjátok, hogy miért ajánlatos beiktatni az étrendbe a zabpelyhet.