Mit vigyen a gyerek az iskolába, ha nem menzás? 11 szuper receptet mutatunk!

Ha a gyermeked nem menzás, gyakran felmerülhet a kérdés: mit csomagolj neki, ami finom, tápláló, jól szállítható és nem unja meg egy hét alatt. Nem vagy ezzel egyedül. Az iskolai ebéd összeállítása sok szülőnek komoly fejtörést okozhat, hiszen mindenki arra törekszik, hogy ízletes és egészséges, meg persze praktikus is legyen a menü. Fontos szempont, hogy könnyen csomagolható legyen, és a reggel előkészített étel órákkal később is friss maradjon. Mindezekre gondolva hoztunk most 11 szuper receptet, amit imádni fognak a gyerekek. 

Mit legyen az ebéd, ha nem menzás a gyerek? 

A legtöbb gyerek szívesen eszik szendvicseket, de ha minden nap párizsis vagy szalámis zsemlét kap, hamar ráunhat. Érdemes tehát változatosan összeállítani a menüt, figyelembe véve a gyermek ízlését és a fejlődő szervezet tápanyagszükségletét. A teljes kiőrlésű pékáruból készült szendvicsek például hosszabb ideig biztosítanak teltségérzetet, és ha mellé ropogós zöldséget vagy gyümölcsöt is csomagolunk, azzal biztosíthatjuk a megfelelő rost- és vitaminbevitelt is.

A házi készítésű péksütemények, pogácsák, sós muffinok, zabkekszek, tortillák szintén remek alternatívák lehetnek, mert könnyen elkészíthetők, és akár több napra előre is betárazhatunk ezekből. 

Ebben a receptválogatásban olyan ötleteket találsz, amelyekkel változatos, finom és tápláló ételeket csomagolhatsz a gyerekeknek az iskolába, és még a válogatósabbak is imádni fogják.

Ha kipróbáltad valamelyik receptünket, oszd meg velünk a Főzzünk együtt a Mindmegettével Facebook-csoportban, hogy ízlett a gyerekeknek! Ha pedig a Mindmegette videós tartalmai között is böngésznél, akkor kövess minket a TikTokon, vagy látogasd meg Youtube-fiókunkat.