Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
Mindmegette
Az életkor előrehaladtával az egészségügyi szükségleteink is változnak. A következő szokásokat például mindenképp érdemes elhagyni, ha betöltötted a hatodik X-et.
MME
Valljuk be, mindenkivel megesett már, hogy egy gyors zuhanyzás alkalmával csak a felsőtestét mosta át tusfürdővel. Vajon hibát követtünk el, amikor így spóroltunk időt? Végre kiderült!
Sokan még tavasz közepére sem heverik ki az évszakváltással jelentkező, testi-lelki kimerültséggel járó megpróbáltatásokat. Dietetikus szakember segítségével összegyűjtöttük, mivel tehetünk a legtöbbet az elhúzódó tavaszi fáradtság elűzéséért.
Az egyik percben még boldogan falatozol a pizzádból, a következőben pedig már a gyomorégés elleni gyógyszeredért nyúlsz. Ha így van, valószínűleg már ismered azokat az ételeket és italokat, amelyek kiváltják a panaszokat, ám van néhány olyan dolog – például nem megfelelő étkezési szokások – amik szintén kellemetlen, égő érzést okozhatnak a mellkasodban és a nyelőcsövedben.
A télen-nyáron népszerű sárga gyümölcsben a C-vitaminon túl sok más olyan értékes anyag is rejtőzik, ami óvja az egészségét. Cikkünkből kiderül, mi mindenre jó a citrom.
Imádod, de bűntudatod van, amikor befalsz belőle néhány kockányit... Ebből már biztosan kitaláltad, hogy a csokoládéról – egész pontosan az étcsokiról – van szó. Jó hírünk van: mostantól lelkiismeretfurdalás nélkül nassolhatsz belőle!
Sokan kezdik a napot egy pohár citromos vízzel, hogy felpörgessék az anyagcseréjüket, segítsék a fogyást, a szervezet méregtelenítését. A módszerrel azonban nem mindenki ért egyet, hiszen sok tévhit kering a citromlé hatásáról. Nézzük, mi az igazság! És vajon tényleg olyan hatásos-e, mint sokan gondolják...
Bár újabb és újabb divatos szuperélelmiszerek kerülnek a boltok polcaira, időnként mégis érdemes a jól bevált hagyományos „csodaszereket” elővennünk. Éppen ilyen a csukamájolaj is. Lássuk, mire jó!
A szénhidrátok elengedhetetlenek az emberi szervezet egészséges működéséhez. Hacsak nincs orvosi oka a szénhidrátbevitel korlátozásának, mint például epilepszia vagy 2-es típusú cukorbetegség esetén, a szénhidrátok elkerülésének több hátulütője lehet, mint egészségügyi előnye. Mutatjuk, mi történik a testeddel, ha nem jut elegendő „üzemanyaghoz”, azaz szénhidrátokhoz.
Só nélkül nehezen tudjuk elképzelni az ételeinket. De mi történik akkor, ha túl sósan eszünk? Komoly egészségügyi kockázatokkal járhat, ha túlzásba visszük ennek a fűszernek a használatát.
A házi tisztító- és vegyszerek mérgezők, ez senkinek sem okozhat meglepetést. Egy friss kutatás azonban arra az eredményre jutott, hogy egyes szerek konkrétan az agysejteket is képesek károsítani.
Az évszakváltás és a nem is olyan rég volt óraátállítás miatt fáradtnak, kimerültnek érezhetjük magunkat. A „tünetek” persze idővel maguktól is elmúlhatnak, de mi is sokat tehetünk a jobb közérzetért – például helyes táplálkozással.
A testünknek, mint minden finom szerkezetnek, időről időre szüksége van egy kis „szervizelésre”. Ebben segítenek a különböző tisztítókúrák.
Az 51 éves Jennifer Garner szerint az élet minden egyes szakaszát hálával kell fogadni, és szerinte kiemelten fontos szerepe van az öngondoskodásnak. Természetesen ő is szívesen idézi fel fiatalkori emlékei, de azt is őszintén bevallja, annak is örül, hogy él.
A kávé egészséges, finom és élénkítő ital, nem csoda, hogy sokan szeretik. Ám ezt is csak mértékkel szabad fogyasztani. Ha túlzásba visszük a kávézást, azt a szervezet bizony jelezni fogja.