Frissítő gyümölcslevek

• Szőlőlé: fokozott életerő
A B-vitaminokon kívül káliumot és magnéziumot is tartalmaz. A szőlő leve vízhajtó hatású, de vigyázat, a fehérszőlő kalóriadúsabb (100 kcal/1,5 dl).

• Almalé: lapos has
Az alma leve rostokban és pektinben gazdag, ezért szabályozza a bélműködést, de túlzott mértékű fogyasztása hasmenést is okozhat. Csökkenti még a koleszterinszintet és erősíti az immunrendszert.

• Narancslé: náthamentesség
A narancs C-vitamintartalma erősíti az immunrendszert, és segíti a vas felszívódását. Különösen jó hatású lencse- vagy sóskafőzelék fogyasztása után. Vitamintartalma levegővel érintkezve könnyen elillan, ezért gyorsan hörpintsük föl.

• Paradicsomlé: kirobbanó forma
A piros nedű ásványi anyagokban igen gazdag. Tartalmaz: C- és E- vitamint, valamint béta-karotint. 1,5 dl lé 30 kilokalóriát tartalmaz. A fogyókúrások sódiétájában tekintetbe kell venni!

• Ananászlé: könnyű emésztés
A sárga gyümölcs enzimjei megkönnyítik a fehérjék emésztését. Összetevői erősítik az immunrendszert, megkötik a szabadgyököket, karcsúsítanak. C-vitamin-, kálium- és béta-karotintartalma sem elhanyagolható. Ha nagyon édes (80 kilokalória/1,5 dl), akkor súlygyarapodást okozhat.