D-vitamin: a hosszú élet titka?

Az Archives of Internal Medicine-ben publikált közlemény szerint a D-vitamin az érdeklődés középpontjába kerülhet jótékony hatásának köszönhetően, hiszen szedése esetén alacsonyabb a kockázata a daganatos megbetegedésekre, és lassítja az egészségi állapot romlását az idősebb embereknél.

A szervezet akkor állít elő D-vitamint, ha napsugárzás éri, de a D-vitamin néhány élelmiszerben is megtalálható, például a lazacban és néhány vitaminnal dúsított élelmiszerben, így a tej- és gabonatermékekben.

Több szakértő szerint a D-vitamin hiánya nagyon gyakori. A legújabb D-vitaminról szóló összefoglalót dr. Philippe Autier és Sara Gandini írta. (Autier a Nemzetközi Rákkutató Központban dolgozik Lyonban, Gandini az Európai Onkológiai Intézetben Milánóban.) A két szakember 18 D-vitaminról szóló, halálozási arányokat is elemző tanulmányt tekintett át. A vizsgálatokban összesen több mint 57 ezer felnőtt vett részt az Egyesült Államokból, az Egyesült Királyságból és Európából.

"Többségük leromlott állapotú idős ember volt alacsony D-vitaminszinttel” – írja Autier és Gandini szerzőpáros. A vizsgálatokban általában arra kérték a résztvevőket, hogy szedjenek D-vitamin-kiegészítőt, vagy vitamint nem tartalmazó placebót. Minden vizsgálatot különbözően terveztek meg, de általában 5-7 évig követték a résztvevőket. Ez idő alatt 4777 személy halt meg valamilyen okból. A D-vitamint szedő emberek körében 7 százalékkal alacsonyabb volt a halálozás a vizsgálatok ideje alatt. Az alacsonyabb halálozás pontos oka nem ismert és az elemző összefoglalás szerzői sem ajánlanak egy kiemelt D-vitamin-dózist ebből a célból.

A tanulmányt kísérő szerkesztői megjegyzésben több kutatási eredményt ajánlanak, amely a D-vitamin jótékony hatásáról szól. “A mérsékelt napozás szerepét, a D-vitaminnal kiegészített ételek fogyasztását és felnőttek magas dózisú D-vitamin-kiegészítők szedését meg kell vitatni” – írja szerkesztői kommentárjában dr. Edward Giovannucci, a Harvard Egyetem Közegészségügyi Iskolájának táplálkozástudományi intézetének munkatársa.

Forrás: Medipress