Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti recept
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti
Fahéjas tekercs (cinnabon) recept
Fahéjas tekercs (cinnabon)
Túróval töltött zsemle recept
Túróval töltött zsemle
Klasszikus linzer recept recept
Klasszikus linzer recept
Kijevi csirkemell rizibizivel  recept
Kijevi csirkemell rizibizivel
Pincepörkölt csülökből és lapockából recept
Pincepörkölt csülökből és lapockából
Klasszikus csülök pékné módra recept
Klasszikus csülök pékné módra
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük recept
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Birsalmasajt tartósítószer-mentesen recept
Birsalmasajt tartósítószer-mentesen
Francia hagymaleves sajtos pirítóssal recept
Francia hagymaleves sajtos pirítóssal
Hagyományos tejes kifli  recept
Hagyományos tejes kifli
Csokis muffin  recept
Csokis muffin
Avokádókrém recept
Avokádókrém
Rántott karfiol recept
Rántott karfiol
Mákos guba  recept
Mákos guba
A legfinomabb sütőtökkrémleves recept
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Apfelstrudel, az osztrák, húzott almás rétes recept
Apfelstrudel, az osztrák, húzott almás rétes
Édes bundás kenyér (french toast) recept
Édes bundás kenyér (french toast)
Máglyarakás kalácsból recept
Máglyarakás kalácsból
Almás pite - a hagyományos recept recept
Almás pite - a hagyományos recept
Egészséges

5 étel-ital, ami rosszat tesz a májnak

A májnak döntő szerepe van szervezetünk működésében. Létfontosságú szerv, amelynek feladatai közé tartozik a szervezet méregtelenítése, az emésztés támogatása. A máj károsodása súlyos következményekkel járhat, de vajon étkezés során figyelünk-e arra, hogy megóvjuk a májunkat? Ha nem akarjuk megterhelni májunkat, az alábbi ételeket jobb, ha mellőzzük.

Sajtburger

A sajtburgernek a magas telített zsírtartalma miatt rossz híre van. Egy gyorséttermi sajtburgerg 16 gramm telített zsírt is tartalmazhat. Ez nem csak a májműködésre nézve egészségtelen. A gyorséttermi ételek gyakori fogyasztása növelhetik a szívbetegség és a stroke kockázatát is, ezért érdemes elkerülni.

Sült krumpli

A máj felelős a zsírok lebontásáért, a túl zsíros ételek azonban túlságosan megterhelik a májat. A zsírban, olajban sütött hasábburgonya rendszeres fogyasztása zsírmáj kialakulásához, vagy gyulladáshoz vezethet.

Tejszínhab

A tejszínhabos kávé nagyon finom, de ha szeretnéd, hogy a májad egészséges maradjon, akkor jobb ha lemondasz erről az élvezetről. A tejszínhab sok kalóriát, cukrot, zsírt és telített zsírt tartalmaz - körülbelül 23,2 grammot csészénként.

Levesek

Természetesen nem kell levenni a levest az étlapról, de a zacskós leveseket, vagy az előre elkészített, boltokban kapható dobozos leveseket jobb kerülni. Ezek sok nátriumot tartalmaznak, a magas nátrium-bevitel pedig szintén károsítja a májat, hegesedést okozhat a szerven. A gyorslevesek csábítóak lehetnek, mert hamar elkészülnek, de azt ajánljuk, hogy inkább magad készíts friss, idényzöldségekből levest.

Alkohol

A máj felelős az olyan méreganyagok kiszűréséért, mint az alkohol. De akkor vajon, hogyan károsíthatja az alkohol mégis a májat? Egy tanulmány szerint több májsejt is elpusztul, az alkohol méregtelenítése során. Ha valaki hosszútávon, rendszeresen fogyaszt alkohol, akkor súlyos májkárosodás léphet fel.

5 ÉTEL AMI A NAGYON NEM TESZ JÓT A TÜDŐDNEK >>>

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.