Dr. Nathasa Fernando, a Medichecks igazgatója azt állítja, hogy van egy olyan ital, ami sokkal jobb szomjoltó a víznél. Ez a csodaital nem más, mint a tej, amely cukor-, fehérje- és zsírtartalma miatt lassabban ürül ki a gyomorból, ezért már egyetlen pohár is elég belőle, hogy hosszabb ideig hidratált maradjon a szervezetünk.
Érdemes tudni, hogy a tej nátriumot is tartalmaz, a szójatejben pedig elektrolitok is találhatóak, amelyek csak tovább fokozzák a hidratációt.
Ahogyan azt már mi is megírtuk, a tejben rengeteg fontos és értékes ásványi anyag található, ezek közül elsősorban a kalcium- és foszfortartalom jelentős, de található benne magnézium és a testünk működéséhez szükséges egyéb mikroelemek is. Emellett vízben és zsírban oldódó vitaminoknak is hasznos forrása, B1-, B2-, B12-vitamint, valamint A- és D-vitamint is tartalmaz.
Dr. Nathasa Fernando a rendszeres tejfogyasztás mellett vízzel hígított gyümölcsleveket, kókuszvizet, uborkát vagy uborkalevet, valamint görögdinnyét is ajánl a nagy melegben.
(Forrás: Tények)
Borítókép: Shutterstock
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.