Egyszerű csilis bab recept
Egyszerű csilis bab
Finomfőzelék recept
Finomfőzelék
Töltött szalagos fánk (csokis, vaníliás, lekváros) recept
Töltött szalagos fánk (csokis, vaníliás, lekváros)
A legjobb palacsintatészta recept
A legjobb palacsintatészta
Szilvás gombóc hagyományosan recept
Szilvás gombóc hagyományosan
Sárgaborsóleves füstölt hússal recept
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Mátrai borzaska recept
Mátrai borzaska
Csörögefánk recept
Csörögefánk
Profiterol alaprecept recept
Profiterol alaprecept
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük recept
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
A legfinomabb sütőtökkrémleves recept
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Rakott zöldbab darált hússal recept
Rakott zöldbab darált hússal
Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal recept
Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal
Klasszikus stíriai metélt  recept
Klasszikus stíriai metélt
Egyszerű pizzatészta recept
Egyszerű pizzatészta
Legényfogó leves recept
Legényfogó leves
Mákos guba  recept
Mákos guba
Almás pite - a hagyományos recept recept
Almás pite - a hagyományos recept
Rakott karfiol (a klasszikus recept) recept
Rakott karfiol (a klasszikus recept)
Joghurtos kanalas fánk recept
Joghurtos kanalas fánk
Diéták

Ezt a fánkot próbáld ki, ha diétázol: cukormentes, és olaj sem kell hozzá

Csábítanak a bolti fánkok, de nem szeretnéd megszegni az egészséges életmódról tett újévi fogadalmad? Készítsd el otthon, diétásan!

A szupermarketek fánkkínálata jelentősen megnövekedett az utóbbi napokban, hiszen szezonja van, itt a farsang. A színes-mázas finomságokat ráadásul kitűnő marketinggel kínálják, nehéz nekik ellenállni. Erről az alakbarát változatról viszont nem kell lemondani, a fahéjas fánk diétás alternatívája legalább olyan finom, mint a bolti.

Nem csak az olajban sült, cukormázas fánk lehet finom (Fotó: Shutterstock)
Nem csak az olajban sült, cukormázas fánk lehet finom (Fotó: Shutterstock)

Fahéjas fánk diétásan

Hozzávalók (6 darabhoz):

A fánkhoz:

  • 4 dkg zabliszt
  • 1 tk. kakaópor
  • 1,5 dkg természetes édesítőszer (pl. stevia)
  • 1,5 tk. sütőpor
  • 1 tk. fahéj
  • ½ tk. szerecsendió
  • 1 db tojás
  • 10 dkg zsírszegény görög joghurt
  • 1 tk. vaníliakivonat

A fahéjas cukorhoz:

  • 2,5 dkg stevia
  • 1 tk. fahéj

Elkészítése:

@aussiefitness 52 Calorie Cinnamon Sugar Donuts Quick, Easy & Delicious! Ingredients: 40g Oat Flour (blended oats) 1 Tsp Cocoa Powder 15g Natural Sweetener (Natvia Natural Brown Sweetner - can be substituted for erythritol, stevia etc) 1.5 Tsp Baking Powder Dash Of Salt 1 Tsp Cinnamon 1/2 Tsp Nutmeg 1 Egg 100g Vanilla Yoghurt (YoPro Vanilla Yoghurt - can be substituted for plain low fat Greek yoghurt. Add more vanilla extract if using plain non flavoured greek yoghurt) 1 Tsp Vanilla Extract Cinnamon Sugar: Mix together 25g of stevia or your choice of sweetener with 1 Tsp of cinnamon #donuts #lowcalorie #easyrecipe #weightloss #fatloss #Fitness #lowcalorierecipe #healthyrecipes #donut ♬ original sound - Aussie Fitness

Borítókép: Shutterstock

Ajánljuk még:

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.