Így segítsük az időseket a koronavírus-járvány idején!

A társasházon, utcán, lakóközösségen, egyházközösségen belül:

- Szervezzük meg és intézzük helyettük a napi bevásárlást – étel-ital, kiemelten a zöldség és gyümölcs, higiéniás áruk!

- Menjünk el helyettük gyógyszertárba, váltsuk ki a gyógyszereiket!

- Fontos: a szabadban lét, szabad levegőn séta, kertészkedés ajánlott – de csak egyedül! Így, ha kell, vállaljuk át tőlük a kutyasétáltatást, ha kell, vigyük le, vigyük ki helyettük a szemetet!

- Ellenőrizzük minden nap, hogy minden rendben van-e velük!

- Telekommunikációs eszközökkel, zárt ajtón keresztül, vagy legalább 2 méter távolságból az ajtó előttről tartsuk velük a kapcsolatot, beszélgessünk velük!

- Folyamatosan tájékoztassuk őket a hírekről, hiteles információkról!

- Vegyünk nekik újságokat, könyveket, hogy el tudják foglalni magukat!

- Figyeljük folyamatosan az egészségi állapotukat, és betegség esetén hívjük fel a háziorvosukat!

AMIT AZ IDŐS TEGYEN OTTHON:

- Mosson kezet rendszeresen és alaposan, legalább 20 másodpercig szappannal és
folyóvízzel, vagy tisztítsa meg kezeit alkoholos kézfertőtlenítővel:

- ételkészítés előtt és közben
- étkezés előtt
- WC használatot követően
- tüsszentés, köhögés, orrfújás után
- beteggel érintkezés előtt és után
- állatokkal vagy állatok ürülékével való érintkezés után

Mosson kezet a „kézhigiéne öt momentuma” alapelvnek megfelelően,
1. benedvesítés
2. beszappanozás
3. dörzsölés
4. öblítés
5. szárítás

- Szemhez, szájhoz, archoz ne nyúljon, illetve csak kézmosást követően!

- Köhögéskor, tüsszentéskor használjon papírzsebkendőt, amit használat után azonnal dobjon el! Amennyiben erre nincs lehetősége, ne kezébe köhögjön, illetve tüsszentsen, hanem behajlított kar könyökhajlatába!

- Otthonában tisztítsa a gyakran megérintett felületeket rutinszerűen (például: asztalok, ajtógombok, világítókapcsolók, fogantyúk, íróasztalok, WC-k, csapok, mosogatók és mobiltelefonok)!

- Szellőztessen gyakran!

- Mozogjon rendszeresen – lakáson belül is!

- Étkezzen kiegyensúlyozottan, fogyasszon sok zöldséget, gyümölcsöt!

- Pótolja vitaminraktárait!

- Kerülje a dohányzást és alkoholfogyasztást!

KORAI ORVOSHOZ FORDULÁS

Fontos a tünetek korai felismerése, jelentkezésükkor orvoshoz fordulás:

- Ha láz (száraz) köhögés, nehézlégzés jelentkezik, azonnal hívja fel háziorvosát!

- Maradjon otthon, és kövesse orvosa utasításait!

- Lehetőség szerint az egészséges családtagoktól külön szobában tartózkodjon!

ENNYI IDEIG MARAD ÉLETBEN A KORONAVÍRUS A KÜLÖNBÖZŐ FELÜLETEKEN >>>

EZT KÉRIK A VÁSÁRLÓKTÓL AZ ÁRUHÁZLÁNCOK A KORONAVÍRUS MIATT >>>

KORONAVÍRUS: MILYEN GYÓGYSZER LEGYEN OTTHON A JÁRVÁNY IDEJÉN? >>>

MINDEN CIKKÜNK A KORONVÍRUSRÓL >>>