Itthon is megjelent hMPV-vírus - vajon kell tartani tőle?

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ légúti figyelőszolgálatának legutóbbi, heti jelentése szerint eddig 4 betegnél mutatták ki a humán metapneumovírust. A hMPV vírus tehát Magyarországon is jelen van, azonban a virológus szerint nem kell újabb, a koronavírus-járványhoz hasonló állapotoktól tartani. Ráadásul a hMPV nem új kórokozó, már 2001-ben felbukkant.

Mit kell tudni a hMPV-ről?

A human Metapneumovírus (hMPV) tehát nem új vírus: 2001-ben került felfedezésre légúti fertőzések okozójaként. Minden életkorban előfordulhat, de leginkább a gyermekeket és az idősebbeket betegíti meg. A kórokozó terjedésében a cseppfertőzés (emberről emberre pl. köhögéssel, tüsszentéssel) és a közvetlen kontaktus játszik főszerepet. Az 5-9 nap lappangási időt követően a légúti fertőzés tünetei általában egy hétig tartanak. A fertőzés legtöbbször enyhe, megfázásos tüneteket okoz. Ritkán, a legyengült immunrendszerű betegeknél, okozhat súlyosabb légúti hurutot, tüdőgyulladást, nagyon súlyos esetekben akár lélegeztetés is szükségessé válhat. Krónikus légúti betegségben (asztma, COPD) szenvedőknél az alapbetegség akut fellángolásához vezethet – hívják fel a figyelmet a SOTE Pulmonológiai Klinikájának szakemberei az intézmény honlapján közzétett tájékoztatójukban.

Más, mint a Covid

Kemenesi Gábor virológus elmondta: ez a vírus régóta velünk van Európában, egyszersmind szinte minden évben a légúti fertőzések szezonjának egyik főszereplője. Mindez pedig alapjaiban határozza meg azt is, hogy mennyire veszélyes. A koronavírus (SARS-CoV-2) veszélye ugyanis éppen abban rejlett, hogy korábban nem találkozott vele az emberiség, így tömegesen tudott megbetegedéseket kiváltani, illetve rengeteg halálesetet is okozott. A HMPV esetén a szakember szerint nem kell hasonlótól tartani – írja a Házipatika.

Hogyan előzhető meg a fertőzés?

Mivel a vírus cseppfertőzéssel terjed, a „szokásos” módon védekezhetünk a hMPV ellen: fontos, hogy gyakran mossunk kezet, zsúfolt helyeken viseljünk maszkot és mindig legyen nálunk zsebkendő, amelybe tüsszenthetünk és köhöghetünk. Ha mégis megfertőződnénk, betegen ne menjünk közösségbe!

Immunerősítés természetes módon

A hideg idő, a kevés napfény, a sok zárt térben töltött idő kedvez a vírusok terjedésének. Ilyenkor különösen fontos, hogy tudatosan támogassuk az immunrendszerünket. Ehhez az alábbiakat tehetjük:

• Figyeljünk az étrendünkre!
  Az immunrendszer megfelelő működéséhez szükséges tápanyagokat a friss zöldségekből, gyümölcsökből, teljes értékű gabonákból és fehérjében gazdag ételekből nyerhetjük. Különösen fontosak az immunerősítő vitaminok, például a C- és D-vitamin, valamint a cink, a szelén bevitele.

• Mozogjunk rendszeresen!

A  rendszeres testmozgás segíti a vérkeringést, amely hozzájárul az immunsejtek hatékonyabb működéséhez, és javítja a szervezet általános állapotát. Már napi 30 perc mozgás is jelentősen növelheti az immunrendszerünk ellenálló képességét.

• Pihenjünk eleget!

Az alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet regenerálódjon, és az immunrendszer megfelelően működjön. A nyugodt, pihentető alvás alatt a testünk javítja a sejteket, és előkészíti az immunválaszt a külső fenyegetésekkel szemben.

• Forduljunk a természet patikájához!

A természetes gyógynövények régóta ismertek immunerősítő hatásaikról. Olyan növények, mint a homoktövis, a kasvirág és a bodza különösen hasznosak lehetnek az immunrendszer erősítésében és a vírusokkal szembeni védekezésben. A tibeti gyógyászat is kiemelten használ gyógynövényeket, amelyek segítenek fenntartani a szervezet egyensúlyát és javítani a védekezőképességet.

Forrás: Borsonline, myrobalanmed.com

(Kiemelt fotó: Shutterstock)