Rakott karfiol (a klasszikus recept) recept
Rakott karfiol (a klasszikus recept)
Paprikás csirke recept
Paprikás csirke
Almás pite - a hagyományos recept recept
Almás pite - a hagyományos recept
Töltött szalagos fánk (csokis, vaníliás, lekváros) recept
Töltött szalagos fánk (csokis, vaníliás, lekváros)
A legfinomabb sütőtökkrémleves recept
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Mákos guba  recept
Mákos guba
Profiterol alaprecept recept
Profiterol alaprecept
Joghurtos kanalas fánk recept
Joghurtos kanalas fánk
Egyszerű rakott kel recept
Egyszerű rakott kel
Kapros tökfőzelék virslivel recept
Kapros tökfőzelék virslivel
Egyszerű pizzatészta recept
Egyszerű pizzatészta
Tápiókapuding erdei gyümölcsökkel  recept
Tápiókapuding erdei gyümölcsökkel
Krémes spenótfőzelék recept
Krémes spenótfőzelék
Rakott zöldbab darált hússal recept
Rakott zöldbab darált hússal
Klasszikus kelkáposzta-főzelék recept
Klasszikus kelkáposzta-főzelék
Hagyományos resztelt csirkemáj recept
Hagyományos resztelt csirkemáj
Mézes-mustáros csirkemell recept
Mézes-mustáros csirkemell
A legjobb palacsintatészta recept
A legjobb palacsintatészta
Csörögefánk recept
Csörögefánk
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük recept
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Érdekességek

Viszlát radiátorhas, hello aputest! 6 hét alatt hízott 13 kilót Mark Wahlberg

Mark Wahlberg
Mark Wahlberg általában arra használja a közösségi médiát, hogy fitnesz tippeket osszon meg a követőivel, terjesztve a szuperegészséges életmód igéjét - kivéve akkor, amikor akkor arról adott hírt, hogy 6 hét leforgása alatt 13 kilót sikerült híznia. Később elárulta azt is: hogyan.

Természetesen Wahlberg, aki 51 évesen 25-öt simán letagadhatna, egy filmszerepért, az amerikai mozikban áprilisban debütáló Father Stu, azaz Stu atya című mozi kedvéért hízott meg. Szerepe szerint egy boxolót alakít, aki motorbalesetet szenvded, majd a kórházban kiderül hogy gyógyíthatatlan beteg: izomsorvadása van, és így hamarosan tolószékbe kényszerül. Az addig aktív életmódot folytató ember hízásnak indul - ezért volt szükség arra, hogy Wahlberg is felszedjen magára jópár kilót.

A színész dobta hát az egészséges étkezési szokásait, csökkentette az edzései intenzitását, és magára kapott 13 kilót alig 6 hét alatt - amit dokumentált is az Instagramon.

Bár ez egyéve történt, egy nemrégiben megjelent interjúban elárulta: napi 11000 kalóriát fogyasztott el, és háromóránként evett, akkor is, ha nem volt éhes.

"Megpróbáltam ezt a lehető legegészségesebben csinálni: egy tucat tojás, egy csomag bacon, 2 nagy, héjában sült krumpli, egy steak, két tál rizs, és egy pohár olívaolaj - ez volt a napi menü. Az első két hétben rengeteg fehérjét ettem, a második két hétben rengeteg szénhidtrátot. Az utolsó két hétben keményítőt és sót, hogy a testem minél jobban megtartsa a vizet" - mesélte Wahlberg. Hozzátette: a legrosszabb az oliívaolaj ivás volt, de összességében elmondható, hogy ez a villámgyors hízás egyáltalán nem egy mókás dolog sőt: kőkemény, fizikailag megterhelő meló.

Ezek is érdekelhetnek:

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.