Viszlát radiátorhas, hello aputest! 6 hét alatt hízott 13 kilót Mark Wahlberg
Kozáksapka
Hagymás rostélyos
Mézes-mustáros csirkemell
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Kijevi csirkemell rizibizivel
Mézes krémes
Klasszikus linzer recept
Máglyarakás kalácsból
Klasszikus paprikás krumpli lecsókolbásszal
Almás pite - a hagyományos recept
Amerikai káposztasaláta (Coleslaw)
Hagyományos tejes kifli
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti
Mézeskalácsos kuglóf
Párolt lila káposzta
Gesztenyés bejgli
Dubarry-szelet
Ünnepi francia pirítós
Csokis muffin
Paradicsomos lencseleves
Mark Wahlberg általában arra használja a közösségi médiát, hogy fitnesz tippeket osszon meg a követőivel, terjesztve a szuperegészséges életmód igéjét - kivéve akkor, amikor akkor arról adott hírt, hogy 6 hét leforgása alatt 13 kilót sikerült híznia. Később elárulta azt is: hogyan.
Természetesen Wahlberg, aki 51 évesen 25-öt simán letagadhatna, egy filmszerepért, az amerikai mozikban áprilisban debütáló Father Stu, azaz Stu atya című mozi kedvéért hízott meg. Szerepe szerint egy boxolót alakít, aki motorbalesetet szenvded, majd a kórházban kiderül hogy gyógyíthatatlan beteg: izomsorvadása van, és így hamarosan tolószékbe kényszerül. Az addig aktív életmódot folytató ember hízásnak indul - ezért volt szükség arra, hogy Wahlberg is felszedjen magára jópár kilót.
A színész dobta hát az egészséges étkezési szokásait, csökkentette az edzései intenzitását, és magára kapott 13 kilót alig 6 hét alatt - amit dokumentált is az Instagramon.
Bár ez egyéve történt, egy nemrégiben megjelent interjúban elárulta: napi 11000 kalóriát fogyasztott el, és háromóránként evett, akkor is, ha nem volt éhes.
"Megpróbáltam ezt a lehető legegészségesebben csinálni: egy tucat tojás, egy csomag bacon, 2 nagy, héjában sült krumpli, egy steak, két tál rizs, és egy pohár olívaolaj - ez volt a napi menü. Az első két hétben rengeteg fehérjét ettem, a második két hétben rengeteg szénhidtrátot. Az utolsó két hétben keményítőt és sót, hogy a testem minél jobban megtartsa a vizet" - mesélte Wahlberg. Hozzátette: a legrosszabb az oliívaolaj ivás volt, de összességében elmondható, hogy ez a villámgyors hízás egyáltalán nem egy mókás dolog sőt: kőkemény, fizikailag megterhelő meló.
Ezek is érdekelhetnek:
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu