7 gyomorkímélő étel, ha túl sok volt a nehéz kajából
Puncstorta
Klasszikus kuglóf
Hagyományos tejes kifli
Csokis muffin
Klasszikus linzer recept
Klasszikus csülök pékné módra
Máglyarakás kalácsból
Mátrai borzaska
A legfinomabb sárgaborsó-főzelék
Pincepörkölt csülökből és lapockából
Fahéjas tekercs (cinnabon)
Mézes krémes
15 perces banános palacsinta
Mézes-mustáros csirkemell
Párolt lila káposzta
Almás pite - a hagyományos recept
Aranygaluska vaníliasodóval
Klasszikus stíriai metélt
Rántott karfiol
Lencsegolyók sütőtökpürével
Gyomorkímélő éteket általában csak akkor fogyasztunk, ha valamilyen egészségügyi problémánk adódik. Az ilyenkor tartott böjt célja, hogy kíméljük az emésztőrendszerünket. Íme néhány könnyű recept, amiért hálás lesz a gyomrunk!
Ha elengedtük magunkat, és túl sok volt a finom falatból, a szervezetünk megálljt jelez. A kellemetlen tünetek közé tartozik a székrekedés, a hányás és a hányinger, a gyomorégés, a puffadás – hogy csak a leggyakoribbakat említsük.
A gyomrunknak rendkívül megterhelő, ha rendszeresen nagy mennyiségű ételt fogyasztunk, vagy zsíros, nehéz ételeket eszünk. Jobb esetben még időben kapcsolunk, és „kímélő üzemmódba" állunk, ám előfordul, hogy valamilyen emésztőrendszeri probléma alakul ki. Ilyenkor egyes gyógyhatású fűszernövények és teák sokat segíthetnek a panaszok enyhítésében, de emellett fontos, hogy csak könnyen emészthető, egészséges ételeket fogyasszunk. Itt az idő, hogy főtt, párolt zöldségekkel, sovány húsokkal, gyümölcsökkel kényeztessük magunkat.
Íme, 7 szuper recept, amit érdemes kipróbálni!
ROSTON SÜLT LAZAC PÁROLT ZÖLDSÉGEKKEL>>>
CITROMOS JOGHURTOS CSIRKEMELL GÖRÖGSALÁTÁVAL>>>
CSIRKÉS-FETÁS RIZSSZEM TÉSZTA>>>
KÖNNYŰ TAVASZI ZÖLDSÉGLEVES>>>
PARADICSOMOS-FETÁS BULGURSALÁTA>>>
EGYSZERŰ ZÖLDSÉGES KUSZKUSZ>>>
BANÁNOS-ERDEI GYÜMÖLCSÖS SHAKE>>>
Borítókép: Shutterstock
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu