8 tipp, mire jó a só főzésen kívül!

1. Lazíts és hidratálj sóban!

A sós fürdő az egész szervezetet stimulálja, fokozza a méregtelenítést, és felpörgeti a bőr anyagcseréjét. Salaktalanító hatása, akárcsak a sókristályos peelingé, vetekszik egy többnapos böjtkúráéval. Ráadásul a sóoldatos fürdő a test lúgosítását is elősegíti. A víz nedvességet von el a bőrtől – gondoljon az ujjaira egy hosszú fürdő után! –, a sóoldat azonban megköti a vízmolekulákat a külső rétegeiben, így a száraz bőrűeknek igencsak hasznos ez a fürdő.

Mi kell hozzá?
A kádfürdő elkészítéséhez 1,2 kg tengeri sóra lesz szükséged. Fontos tudni, hogy hetente legfeljebb 1-szer szabad sóoldatos kádfürdőt venni!

Így készítsd el!
Engedd tele a fürdőkádat, és oldd fel benne a sót. Az első pár alkalommal csak 15 perces fürdőt vegyél, később aztán fokozatosan növelheted az időtartamot, egészen 30 percig. A víz semmiképpen se legyen melegebb 37 foknál, hogy ne terhelje feleslegesen a szervezetedet, és a són kívül semmilyen más ápolóanyagot, még habfürdőt se tegyjél bele! Ha végeztél, ne zuhanyozz le, csupán itasd fel a bőrödről a nedvességet, majd pihenjen legalább fél órát.

2. Alvási zavarokra

Sós-mézes lábfürdő azoknak nyújt segítséget, akik nehezen alszanak el este, sokat forgolódnak az ágyban. A módszer nyugtatja az idegeket, ezzel is elősegítve az elalvást.

Mi kell hozzá?
20 g tengeri só, 1 evőkanál méz, 3 evőkanál almaecet, 5 liter meleg víz.

Így készítsd el!
A hozzávalókat add hozzá a vízhez, aztán áztasd be a lábadat 15 percre. Ez alatt az idő alatt lehetőleg ne nézz tévét, inkább pihenj, relaxálj, hogy ezzel is segítsd a nyugtató álmokat.

Ételek, amiktől jobban alszol >>>

3. A keringés élénkítésére

Segít a „sós zokni” azoknak, akik folyton hideg a kezük, lábuk - tehát valószínűleg rossz a vérkeringésük.

Mi kell hozzá?
1 pár pamutzokni és 3-5%-os sóoldat, amit 30-50 g sóból és 1 liter vízből állíthat elő.

Így készítsd el!
A zokinak mártsd bele a sóoldatba, aztán csavard ki, és vedd fel. Húzz rá egy vastag gyapjúzoknit is, hogy ne vizezd össze a lakást. Minimum 1 órán keresztül pihenjen a sós zoknival a lábadon, de akár egész éjszaka is viselheted. Ha levetted a zoknikat, öblítsd le meleg vízzel, majd gyengéden töröld szárazra a lábadat.

4. Krónikus ínygyulladás

Rágjál sót! - tartja a közmondás, és ez igaz azokra, akiknek gyarkran van ínygyulladásuk! A só antibakterizál, gyulladáscsökkentő, így segít gyógyítani az érzékeny fogínyt.

Mi kell hozzá?
1 teáskanál tengeri só és egy kis víz.

Így készítsd el!
Keverje össze a sót a vízzel, majd vegye a szájába, és rágja addig, amíg érzi a szemcséket a fogai között. Végül köpje ki.

5. Fülfájásra

Sóval töltött zsákocska segít a fülgyulladás okozta fájdalom enyhítésében. Ezt a módszert nagymamáink is alkalmazták, és azóta is a gyerekeknél bevált recept - de felnőttek is alkalmazhatják.

Mi kell hozzá?
Egy pamutból készült zsákocska, vagy egy megúnt régi kesztyű, valamint 1 csésze tengeri só.

Így készítsd el!
Töltsd a sót a zsákba, majd helyezd a sütőbe, 50-60 fokon melegítsd meg, és óvatosan szorítsd a füledre. Naponta többször is megismételheted a műveletet.

6. Szénanáthára

A sóoldat segít átmosni az orrüreget, és a só gyulladáscsökkentő hatásával erősíti az orr nyálkahártyáját. Ősztől tavaszig igazi gyógyír, amikor az otthonunk száraz levegőjétől a nyálkahártyánk is szárazabbá válik. A sós zuhany enyhíti a szénanáthát, mivel kimossa az orr nyálkahártyájához tapadt pollenszemcséket. Tergevizes oldatos orrsprét gyógyszertárban is vásárolhatsz, de magad is elkészítheted!

Mi kell hozzá?
Orrzuhany, 2 g finomszemcsés tengeri só, 200 ml langyos víz.

Így készítsd el!
A sót oldd fel a vízben. Orrlyukanként 100-100 ml-nyit tölts belőle az orrzuhanyba. Hajolj a mosdó fölé, és helyezd fel a szerkezet csőrét úgy, hogy az egyik orrlyukadba bepumpált sóoldat a másik orrlyukadon folyjon ki. Az átöblítés után hagyd hatni az oldatot, azaz ne tisztítsa ki egyből az orrodat!

7. Bőrhibák ellen!

Sóradír hatásá­ra a durva, zsíros vagy pattanásos bőrfelület ismét sima lesz. Eltávolíthatod a sóradírral a bőr felső rétegén lévő elhalt hámsejteket, amelyek gátolják a bőr szellőzését, emiatt gyulladást okozhatnak.

Mi kell hozzá?
50 g tengeri só, 3-4 evőkanálnyi olívaolaj, 1-2 evőkanálnyi tiszta illóolaj (például levendulaolaj).

Így készítsd el!
Az összetevőket keverd össze egy tálkában, majd az egész testedet dörzsöld át az olajos-sós eleggyel. Ezután csavarj magad köré egy nagy fürdőlepedőt vagy törölközőt, erre pedig tegyél egy gyapjútakarót. Pihenj le, és kb. 30 percig hagyd hatni a peelinget. Ne ijedj meg, ha kezd meleged lenni, ez csak azt jelzi, hogy elkezdett hatni a különleges sósradír! Végül meleg vízzel zuhanyozz le, és itasd fel a bőrödről a vizet a törölközővel, tehát fontos, hogy ne dörzsöld!

8. Húgyúti panaszokra!

Sóoldatos ivókúra méregtelenítő, vízhajtó, gyulladásgátló, valamint anyagcsere-serkentő hatású. Különösen ajánlott azoknak, akiknek gyakran van hólyaggyulladása.

Mi kell hozzá?
1 teáskanál tengeri só, valamint 1 pohár langyos víz.

Így készítsd el!
A sót oldd fel a vízen, és hetente párszor igyál meg belőle 1 pohárnyival, mindig éhgyomorra!

Még többet olvasnál az egészséges életmódról? Nézz körül itt >>>