Így válaszd ki a tökéletes görögdinnyét - videó!

Miért imádjuk a görögdinnyét?

Tökéletes hidratáló

Amikor a nyári melegben sokat izzadsz, a dinnye több mint 90%-os víztartalma segít pótolni az elvesztett folyadékot. Ezáltal nemcsak a szervezetednek tesz jót, hanem a bőrödet is megszépíti. Sőt, a fejfájást is enyhítheti, ugyanis ennek hátterében sok esetben a kiszáradás is állhat.

Segíthet a fogyásban

Magas víztartalmának köszönhetően hamar teltségérzetet okoz, és tartalmazza a szervezetnek szükséges ásványi anyagokat. Éppen ezért, egy tál dinnye már önmagában is tökéletes reggeli, de akár a salátádat is felturbózhatod vele!

Igazi vitaminbomba

A görögdinnye tele van vitaminokkal. Többek között C-vitamint, A-vitamint, B1-, B3- és B6 vitamint is tartalmaz, ráadásul a magas kalcium-, magnézium- és rosttartalma miatt is megéri rendszeresen fogyasztani.

Segíthet megelőzni a rákos megbetegedéseket

A görögdinnyében nagy mennyiségben található likopin, ami a kutatások szerint fontos szerepet tölt be a daganatos betegségek megelőzésében. Rendszeres fogyasztása csökkentheti a mell-, a tüdő-, a prosztata, és a vastagbélrák kialakulásának esélyét. Igazi csodaszer!

Így válaszd ki a görögdinnyét!

A boltban nagy fejtörést okozhat, hogy mi alapján válasszuk ki a tökéletes görögdinnyét. Bodnár Béla zöldségest arról faggattuk, tényleg el lehet-e dönteni kopogtatás alapján, hogy melyik dinnye a finomabb.