Rántott karfiol recept
Rántott karfiol
Kozáksapka recept
Kozáksapka
Párolt lila káposzta  recept
Párolt lila káposzta
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük recept
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti recept
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti
Édes bundás kenyér (french toast) recept
Édes bundás kenyér (french toast)
Klasszikus stíriai metélt  recept
Klasszikus stíriai metélt
Hagyományos kókuszkocka recept
Hagyományos kókuszkocka
Elronthatatlan kocsonya  recept
Elronthatatlan kocsonya
Hagyományos tejes kifli  recept
Hagyományos tejes kifli
Káposztás tészta egyszerűen recept
Káposztás tészta egyszerűen
Klasszikus paprikás krumpli lecsókolbásszal recept
Klasszikus paprikás krumpli lecsókolbásszal
Klasszikus linzer recept recept
Klasszikus linzer recept
A legfinomabb sütőtökkrémleves recept
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Gesztenyés bejgli recept
Gesztenyés bejgli
Tartármártás házi majonézből recept
Tartármártás házi majonézből
Mákos guba  recept
Mákos guba
Hagymás rostélyos  recept
Hagymás rostélyos
Ünnepi francia pirítós recept
Ünnepi francia pirítós
Almás pite - a hagyományos recept recept
Almás pite - a hagyományos recept
Érdekességek

Őszibarack-kisokos: melyik fajtát mire használhatjuk?

Őszibarack-kisokos: melyik fajtát mire használhatjuk? /Fotó: Shutterstock
Végre itt az őszibarackos sütik szezonja! Ha körülnézünk a piacon, láthatjuk, hogy többféle színű, formájú és méretű barack kapható. Mindegyiket felhasználhatjuk sütéshez, de lehetnek jó és kevésbé jó választások, ezért segítünk a döntésben.

Az őszibaracknak számos különféle változata ismert. Fogyasztásánál, de különösen, ha sütihez szeretnénk felhasználni a barackot, fontos szempont, hogy milyen könnyű eltávolítani a húsukat a magtól. Ez alapján három kategóriát különböztetünk meg:

Clingstone („kapaszkodó kő”) – a húst nagyon nehéz elválasztani a magoktól. Lágy hús és édes, enyhén savas íz jellemzi őket, és a leglédúsabb őszibarackok közé tartoznak. Frissen érdemes fogyasztani, bár elsősorban konzerválásra termesztik őket.

Freestone („szabad kő”) – a barackhús könnyedén elválik a magtól. Ezek az őszibarackok általában nagyobbak és keményebbek, ízük pedig fajtától függően változik. Ideális különböző ételek elkészítéséhez.

Semi-freestone („félig szabad”) – az előző kettő hibridje. Éretlen állapotban a hús hozzátapad a maghoz, de az érés folyamán meglazul és viszonylag könnyen elválasztható a hús a magtól. Általában rendkívül édesek és lédúsak. Frissen is finom és süteményekhez is jól használható.

Az őszibaracknak számos változata ismert /Fotó: Shutterstock
Az őszibaracknak számos változata ismert /Fotó: Shutterstock

Melyiket válasszuk?

Egyes őszibarackok alkalmasabbak sütéshez, míg mások inkább frissen fogyasztva finomabbak. De ha arról van szó, hogy melyik a legjobb barack, a válasz egyszerű: a legfrissebb, a legérettebb! Ennek megállapításához csak fogjuk meg a barackot, óvatosan tapogassuk meg és szagoljuk meg. A puhább, illatos barackot kell megvásárolni.

Ha mégis kevésbé érett barackhoz jutunk, zárt papírzacskóban a konyhapulton pár nap alatt megérlelhetjük. Sőt ezek után még meghosszabbíthatjuk az eltarthatóságukat, ha néhány napig a hűtőben tároljuk.

Ennek ellenére az a legjobb, ha az érett őszibarackot a vásárlást követ 1-2 napon belül elfogyasztjuk. Nézzük, milyen barackok kerülhetnek a kosarunkba!

Sárga húsú őszibarackok

A legelterjedtebbek, szinte minden zöldségesnél, hipermarketben kaphatók a sárga húsú őszibarackok, melyek húsa a maghoz tapad, és körülötte gyakran mélyvörösre színeződik. Ez azonban az ízét és a minőségét nem befolyásolja.

A sárga húsú őszibarackok kezdetben kemény húsú, jellegzetesen csípős-savanykás ízűek. Az érés során a sárga őszibarackok lédúsabbá, édesebbé és kevésbé savasabbá válnak, színük pedig mélyebb sárgára vált.

Mire használhatjuk? Ezek a fajták kiválóan alkalmasak befőzéshez, de lehet grillezni is, köretként is fogyaszthatjuk és süteménybe is tehetjük. Szükség esetén ne feledjük édesíteni.

Fehér húsú őszibarackok

Valójában persze nem fehér egyik barack sem: enyhén rózsaszínű a külső részük, a belsejük pedig halványsárga. A sárga őszibarackokkal ellentétben a fehér őszibarackok színe nem változik az érés során. A fehér őszibarackok édesebbek, lédúsabbak és kevésbé savasak, mint a sárga őszibarackok.

Mire használhatjuk? A sütést nem bírják jól, ezért olyan receptekhez használhatjuk fel, amelyre sütés nélkül kell ráhalmozni a barackot. Készíthetünk ezekből a fajátákból levest, adhatjuk salátákhoz, hús mellé is.

A lapos barackot főleg azonnali friss fogyasztásra ajánlják /Fotó: Shutterstock
A lapos barackot főleg azonnali friss fogyasztásra ajánlják /Fotó: Shutterstock

Fánk barack (vagy lapos barack)

Szélesek és laposak, kis fánkra, csészealjra emlékeztetnek. Az elmúlt években egyre népszerűbb, nem véletlenül: kifejezetten édes, alacsony savtartalmú, lédús. Sajnos csak rövid ideig, július végétől augusztusig érik.

Mire használhatjuk? Főleg azonnali friss fogyasztásra, de adhatjuk salátákhoz, készülhet belőle leves, tehetjük süteményekbe, fogyaszthatjuk hús mellé köretként is.

Nektarin

Népszerű fajta, amely megjelenésben és ízben is hasonlít az őszibarackhoz – mert valójában egy őszibarack fajta, csupán a kopaszsága különbözteti meg tőle. "Szőrtelenségét" egy gén hiányának köszönheti. Sötét sárga színű, édes és merész aromájú.

Mire használhatjuk? Tökéletes grillezni, salátákhoz, kompótnak és bármilyen desszertbe.

Miért fogyasszunk sok őszibarackot?

Ennek a lédús gyümölcsnek nagyon magas a C- és a B-vitamin, valamint a niacin tartalma. Emellett elegendő kálium és nátrium is található benne, melynek köszönhetően jótékonyan hat a szív- és érrendszerre. A sárga színt adó xantofill antioxidáns rákellenes hatású. Rostjainak és pektinjeinek köszönhetően segíti az emésztést. Óvja a bőr szépségét, a haj és a köröm egészségét. Diétás étrendbe is kiválóan beilleszthető, erősíti a csontokat. Fogyasztását érdemes inkább a reggeli, délelőtti órákra időzíteni. Elsősorban nyers gyümölcsként, hiszen jótékony hatásai így érvényesülnek leginkább.

Ajánljuk még:

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.