90 napos diéta: 10 recept szénhidrátnapra
Rántott karfiol
Párolt lila káposzta
Pincepörkölt csülökből és lapockából
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Mákos guba
Intelligens krémes
Csikós tokány
Hagyományos tejes kifli
Túróval töltött zsemle
Mézes-mustáros csirkemell
Paradicsomos lencseleves
Lencsegolyók sütőtökpürével
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Birsalmasajt tartósítószer-mentesen
Avokádókrém
Máglyarakás kalácsból
Mátrai borzaska
Apfelstrudel, az osztrák, húzott almás rétes
Káposztás tészta egyszerűen
Klasszikus kuglóf
A "szétválasztó" vagy "90 napos" diéta tökéletes választás annak, aki szeretne tartósan és egészségesen lefogyni - koplalás nélkül. 3 részes sorozatunkban segítünk, hogy ne legyenek egysíkúak a fehérje, keményítő és szénhidrát napok. Harmadik rész, harmadik nap - következzék minden diétázó álma: a szénhidrát nap!
Receptek fehérjenapra >>>
Receptek keményítőnapra >>>
3. NAP: SZÉNHIDRÁTNAP
EBÉD: Főtt tészta vagy pizza. Vagy bármilyen sós sütemény (egy adag pizzának megfelelően). Ízesítésként paradicsomszósz vagy kevés zöldség használható.
VACSORA: Két kisebb szelet torta vagy 2-3 apró kalács, esetleg 3 gombóc fagyi, és 1 szelet étcsokoládé. (Aki nem kívánja az édes ízeket, ehet sós süteményt is…)
Receptek szénhidrát napra:
PITA GYROS-HOZ >>>
SZEZÁMMAGOS GRISSINI >>>
ZÖLDSÉGES PIRÍTOTT TÉSZTA >>>
HAGYMÁS FOCACCIA>>>
HAGYOMÁNYOS GRÍZES TÉSZTA >>>
BROKKOLIS TÉSZTA >>>
PENNE ALL ARRABBIATA ( ALAPRECEPT ) >>>
EGYSZERŰ HÁZI KENYÉR - DAGASZTÁS NÉLKÜL! >>>
KÖRTÉS-ALMÁS TORTA >>>
FOKHAGYMÁS TÉSZTACSOMÓK >>>
90 NAPOS DIÉTA - ÍGY LESZ TELJES A SIKER: TIPPEK ÉS TANÁCSOK! >>>
RECEPTEK A 90 NAPOS DIÉTA MINDEN NAPJÁRA >>>
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu