8 zöldség és gyümölcs, ami csodát tesz az arcbőröddel!

Bőrünkre érdemes különösen nagy figyelmet fordítani, nemcsak szépségünk, de egészségünk megőrzése érdekében is. Ezért aztán nem mindegy, mivel ápoljuk. Gondolj csak azokra a készítményekre, melyeket nap mint használsz: hidratálókrém, naptej, smink, sminklemosó, stb... Ezek mind-mind a pórusaidon keresztül felszívódnak szervezetedbe. A legtöbb kozmetikai termék pedig tele van szintetikusan előállított, mesterséges összetevőkkel és káros vegyi anyagokkal, amik nemcsak bőrödet, de pénztárcádat is megterhelik. Listánk segítségével otthon is könnyedén előállítható, természetes bőrápoló pakolásokat tudsz készíteni, ehhez pedig nem is kell messzire menned: akár a konyhából vagy a kamrából is beszerezheted a szükséges hozzávalókat.

1. Avokádó

Akár arc-, akár hajpakolásként alkalmazod ezt a krémes állagú gyümölcsöt, jó hatással van a hajra és a bőrre egyaránt. Egyszerűen csak nyomkodd össze és vidd fel az arcodra! Az avokádóolaj is csodákra képes - természetesen hidratál, ráadásul könnyen felszívódik. Jótékony hatását magas, ámde annál egészségesebb zsírtartalmának köszönhetjük, ami hozzájárul bőrünk regenerálódásához. Különösen hatékony a száraz, napozásnak kitett vagy éppen érzékeny bőrre.

2. Narancs/narancshéjpor

A narancshéj, a narancslé, illetve a narancs héjából készült őrlemény mind felhasználható házi bőrápoláshoz. A narancstól szebb és egészségesebb lesz a bőrünk, ráadásul a kollagéntermelést is beindítja, ezáltal feszesebb, ránctalanabb lesz a bőrünk.

3. Bogyós gyümölcsök

A bogyós gyümölcsökben található antioxidánsok segítenek az igénybe vett bőrt egészségesebbé varázsolni. Az eperben található szalicilsav és alfa-hidroxisav hozzájárul az elhalt, lehámlott bőrréteg gyorsabb eltávolításához, így lesz tisztább és fiatalosabb az arcbőrünk. Pürésítve vagy csak kissé összetörve mehet a kedvenc arcpakolásodba, majd a bőrödre.

4. Répa

A sárgarépa az egyik legjobb természetes bőrápoló, mert hatékonyan frissíti és feszesíti bőrt, késlelteti a korai öregedést és az idő előtti ráncok megjelenését, valamint hozzájárul a sejtmegújulás serkentéséhez. A maszk elkészítéséhez kisebb darabokra kockázd vagy karikázd fel a répát, párold meg, majd pürésítsd, és adj hozzá olyan természetes hozzávalókat, mint például a kókuszolaj, valamint keverd össze bármely, tetszés szerinti liszttel - így egy igazán hidratáló, öregedésgátló arcpakolást kapsz.

5. Uborka

Talán nem tudtad, de az uborkát nem csupán a szemkörnyéki ráncok eltávolítására lehet felhasználni! Nemcsak fogyasztása nagyon hidratáló, de külsődleges használata is csodákat művel. Gyulladásgátló és bőrnyugtató hatása különösen érvényesül külsőleg alkalmazva, segítséget nyújtva különösen a száraz, érzékeny, napfénynek gyakran kitett bőrnek. Kedvenc olajoddal vegyítve nyugtató és frissítő arcmaszkot készíthetsz belőle.

6. Sütőtök

A sokkot, amit a bőröd nyáron kap, remekül kezelheted ősszel az egyik legkedveltebb szezonális zöldséggel. A sütőtök rendkívül gazdag olyan bőrbarát tápanyagokban, mint a béta-katorin, az A-vitamin és a cink. Alfa-hidroxisav tartalmának köszönhetően pedig arctisztításra és bőrhámlasztásra is használható. Arcmaszkokba és bőrradírokba keverve gátolja az öregedést, késlelteti a ráncok megjelenését, valamint igen hatékonyan tisztítja a bőrt magas C-vitamin tartalmának eredményeképp.

7. Citrom

A hamvasabb és üdébb arcbőr eléréséhez nincs is másra szükséged a citromon kívül. A citrusfélék mind nagyon magas C-vitamin tartalmúak, ez pedig elősegíti a kollagéntermelést, fokozza a bőr rugalmasságát, valamint annak megőrzéséhez is hozzájárul. A C-vitamin tartalmú gyümölcsökben található alfa-hidroxisavak a bőrtónus kiegyenlítéséhez is hozzájárulnak, és akár bőrünk színe is halványulhat néhány árnyalattal. Csepegtess egy kevés citromlevet arcpakolásodhoz vagy arcradírodhoz, és élvezd a citrom élénkítő, tisztító hatását.

8. Ananász

Ez a trópusi gyümölcs szintén fontos C-vitamin forrás, ráadásul a benne található bromelain nevű enzim nem csupán a fehérjék emésztését segíti, hanem természetes bőrtisztítóként is hat. Az ananász hozzájárul a kollagéntermelés növeléséhez, segítve ezáltal a bőr feszességének megtartását. Levét elkeverhetjük maszkokban vagy bőrradírban egyaránt.

REFLUX DIÉTA: EZZEL A MINTAÉTRENDDEL ELKERÜLHETED A TÜNETEKET >>>