Káposztás tészta egyszerűen recept
Káposztás tészta egyszerűen
Elronthatatlan kocsonya  recept
Elronthatatlan kocsonya
Dubarry-szelet recept
Dubarry-szelet
Párolt lila káposzta  recept
Párolt lila káposzta
Gesztenyés bejgli recept
Gesztenyés bejgli
Paradicsomos lencseleves recept
Paradicsomos lencseleves
Aranygaluska vaníliasodóval  recept
Aranygaluska vaníliasodóval
Kozáksapka recept
Kozáksapka
Klasszikus paprikás krumpli lecsókolbásszal recept
Klasszikus paprikás krumpli lecsókolbásszal
Klasszikus linzer recept recept
Klasszikus linzer recept
Pozsonyi kifli recept
Pozsonyi kifli
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük recept
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Krémes spenótfőzelék recept
Krémes spenótfőzelék
Hagyományos tejes kifli  recept
Hagyományos tejes kifli
Édes bundás kenyér (french toast) recept
Édes bundás kenyér (french toast)
Hagymás rostélyos  recept
Hagymás rostélyos
Mézeskalácsos kuglóf recept
Mézeskalácsos kuglóf
Kijevi csirkemell rizibizivel  recept
Kijevi csirkemell rizibizivel
Spenótfőzelék fokhagymásan recept
Spenótfőzelék fokhagymásan
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti recept
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti
Praktikus

Ömlik a rólad víz? Házi praktikák, amivel csökkentheted az izzadást a kánikulában

Izzadás /Fotó: Shutterstock
A nyár és a kánikula velejárója az izzadás. Ez alapvetően egy teljesen természetes reakció a melegben, hiszen szerveztünk így igyekszik hűteni magát. Az viszont már egy másik kérdés, hogy kinél mennyire intenzíven jelentkezik a verejtékezés. Íme, néhány házi praktika, amivel könnyedén csökkenthető az izzadás, ha már a dezodor sem használ.

A nyári hőségben egyáltalán nem szokatlan, hogy ömlik rólunk a víz, amit a legtöbb esetben kellemetlen szagok is kísérhetnek. Ha ismerős a helyzet, és te is minden nap az izzadás, és a vele járó kellemetlenségek ellen harcolsz, de már a dezodor sem segít, akkor megosztunk néhány egyszerű házi praktikát, amivel érezhetően csökkenthető a fokozott verejtékezés.

Összeérő, összedörzsölődő területek

Testünk összeérő, összedörzsölődő területein még intenzívebb az izzadás a nyári melegben. Sok esetben bőrirritációt is tapasztalhatunk, ami viszketéssel, kiütésekkel vagy kipirosodással jár. Azért, hogy elkerüljük az ilyen és ehhez hasonló kellemetlenségeket, érdemes hintőport szórni a kényesebb területekre, ugyanis az felszívja a nedvességet, így a viszketésnek is búcsút inthetünk.

Kellemetlen pillanatokat okozhat az intenzív izzadás /Fotó: Shutterstock
Kellemetlen pillanatokat okozhat az intenzív izzadás /Fotó: Shutterstock

Jó választás lehet még az Aloe vera gél is, mivel az nyugtató, izzadást csillapító hatással bír, ráadásul hidratál is, ami nem csak a bőrirritációt enyhíti, hanem a nyári melegben kifejezetten hasznos szervezetünk számára. Nőknél ilyenkor a mell alatti rész is kényes területnek számít, ezért jó megoldás, ha a melltartót tisztasági betéttel béleljük ki, de isermünk olyanokat is, akik a kukoricakeményítőre esküsznek.

Izzadó fejbőr

Ha intenzíven verejtékezik fejbőrünk a nyári melegben, akkor használjunk olyan olajokat, mint a kókusz, a citromfű vagy a teafa. Ezek mind segítenek mérsékelni az izzadást. Továbbá fontos, hogy kerüljük a csípős, erősen fűszeres ételeket, helyettük inkább fogyasszunk hideg gyümölcsöket és zöldségeket.

további házi praktikák izzadás ellen

Érdemes kipróbálni néhány klasszikus házi praktikát is verejtékezés ellen. Dezodorozás előtt kenjük be hónaljunkat lefagyasztott zöld és/vagy fekete tea főzettel, ugyanis az csökkenti az izzadságmirigyek működését. Bármennyire is hihetetlen, de a a paradicsomlé fogyasztása is csodákra képes, ugyanis jelentősen összehúzza bőrünk pórusait, így az izzadás intenzitása is mérséklődik. Hónaljra kenve is működik, azonban 5-10 percnél tovább nem érdemes bőrünkön hagyni. Alkalmazzunk reggel, indulás előtt, majd miután lemostuk, jöhet valamilyen alumíniummentes, természetes anyagokból készül dezodor. Mindezeken túl érezhető javulást érhetünk el a problémás területeken almaecettel, citromlével, teafaolajjal vagy varázsmogyoróval.

Kánikula idején testünk természetes válaszreakciója a fokozott izzadás. Ennek mértékét azonban jelentősen befolyásolhatja a túlsúly, a stressz, a szorongás, különböző hormonális változások és a genetika is. Extrém esetekben akár valamilyen betegség is állhat a túlzott verejtékezés mögött.


Neked is van valamilyen praktikád izzadás ellen? Oszd meg velünk kommmentben!

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.