3 indok, hogy minél több halat egyen a gyerek! Új recept bloggerünktől!
Retró kókuszkocka
Máglyarakás kalácsból
Intelligens krémes
Túróval töltött zsemle
Pincepörkölt csülökből és lapockából
Klasszikus kuglóf
Sütőtökös-csokis halloweeni muffin
Mézes krémes
Holstein szelet
Aranygaluska vaníliasodóval
Párolt lila káposzta
Őszi minestrone leves
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Almás pite - a hagyományos recept
Fahéjas tekercs (cinnabon)
Paradicsomos lencseleves
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti
Klasszikus csülök pékné módra
Klasszikus linzer recept
A legfinomabb sárgaborsó-főzelék
Most egy egyszerű tésztaételt hoztam nektek, ami hamar megvan, és a kicsik szája íze szerint készül - írja bloggerünk az új bejegyzésében!
Szeretjük a halat. Én és a lányaim odavagyunk érte, ha lehetne, napi szinten fogyasztanánk. Viszont a férjem nem bírja. Sőt mi több, undorodik tőle. Tizenhárom év alatt megtanultam ezt tiszteletben tartani, viszont, amint kiteszi a lábát a lakásból, rávetjük magunkat a tengeri kütyükre. Szardella, lazac, pisztráng – ezeket soha nem tudjuk megunni.
Halat heti kétszer!
A dietetikusok szerint heti kétszer ajánlott halat fogyasztani. Uszonyos barátaink nem csak a szív- és érrendszeri betegségek visszaszorításában segédkeznek, de a tengeri testvéreik nagy részében ott lapul a drága kincs, a reklámokból is jól ismert Omega-3 zsírsav.
MEgdönthetetlen érv, miért készíts halat gyerekeknek!
1. A csodazsírsav, az az úgynevezett többszörösen telítetlen zsírsav magzati korban az agy és a szem fejlődéséhez nélkülözhetetlen.
2. Az omega-3 zsírsavat a szervezet nem tudja előállítani, ezért kívülről kell táplálék vagy táplálék kiegészítő formájában bejuttatni.
3. Kisiskolás korban a koncentrációképesség- és a memória fejlesztésében nyújt segítséget.
Ezekben található
Legjobb forrása a lazac, a busa, a szardella, és ha valaki nem bírja a halat, annak jó hír, hogy a lenmag is kiváló Omega-3 zsírsav forrás.
Olvass tovább a bloggerünkről itt >>>
A paradicsomos-lazacos-tojásos farfalle receptjét itt találod >>>
"A tudatos táplálkozásnak köszönhetem, hogy anya lettem, a nagyobbik lányom pedig az asztmából gyógyult ki, így az egészséges étkezés népszerűsítése lett a hivatásom. Szeretem a gyorsan és egyszerűen elkészíthető gyerekbarát ételeket, a különleges alapanyagokat, az illatos fűszereket." – Babiczky-Pfliegel Dóra az Ép testben 2 lélek c. életmód-receptes könyv és a boldogrepa.blog. hu szerzője.
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu