Csikós tokány
Csokis muffin
Kijevi csirkemell rizibizivel
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Mézes-mustáros csirkemell
Hagyományos kókuszkocka
Francia hagymaleves sajtos pirítóssal
A legfinomabb sárgaborsó-főzelék
Túróval töltött zsemle
Fahéjas tekercs (cinnabon)
Almás pite - a hagyományos recept
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti
Klasszikus stíriai metélt
Máglyarakás kalácsból
Mátrai borzaska
Káposztás tészta egyszerűen
Retró kókuszkocka
Mákos guba
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Az emberi szervezet ásványi anyag forgalma a vízháztartáshoz kapcsolódik. Testünk víztartalma 60%, amely számos tényezőtől függ, de a szervezet zsírtartamával fordítottan arányos. A testtömeg 4-5 %-át kitevő ásványi anyagok jelentős része a vízterekben oszlik meg, és fontos szerepet játszanak a szervezet zavartalan működésében.
Az átlagos napi vízveszteségünk kb. 2,5liter, ennek 60%-a a vizelettel, 20%-a a bőrön keresztüli párolgással, 20%-a pedig a légzési párával távozik. A vízveszteség pótlásával együtt az elveszett só és ásványanyag tartalmat is pótolni kell, ezért célszerű a folyadék utánpótlást gyümölcsökkel, ásványvízzel, gyümölcslevekkel, salátákkal pótolni.
Fontosabb ásványi anyagaink:
Nátrium, Klór, Kálium, Kalcium, Foszfor, Magnézium, Vas, réz, cink, Króm, jód, fluor, szelén
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu