Ezekkel töltsd fel a kamrád karantén esetére, vagy ha otthon dolgozik és tanul a család!

Kamra

rizs - A rizs azok közé a szuperalapanyagok közé tartozik, ami olcsónak mondható, és szinte bármit lehet belőle készíteni. Íme 11 gyors recept.
liszt
száraztészta - Tésztából is lehet tartalmas ételeket készíteni, akár hússal, akár zöldséggel kombinálva.
konzervek (májkrém, hal-, bab-, kukorica-, paradicsom)
száraz bab
lencse

bulgur, kuszkusz, köles - A rizshez hasonlóan a felsorolt élelmiszerek is remekül passzolnak ragukhoz, zöldségekhez és laktatóak is. Íme 12 recept.
zabpehely - Ebből az olcsó alapanyagból pillanatok alatt elkészíthető laktató reggeli. Válogass 11 szuperegészséges zabkása recept között.
lekvár - Ha liszt és tojás van otthon, akkor bármikor süthetsz palacsintát, és ha van otthon egy üveg lekvárad is, akkor kész is a finom desszert.
cukor
olaj
fokhagyma
vöröshagyma
krumpli
tartós tej

Hűtőszekrény

felvágott, száraz szalámi
tojás
virsli - a virsli szintén jolly jokernek számít. Nemcsak főzve és sütve fogyaszthatjuk, hanem főzelékek mellé feltétként, és levesek, tészták alapanyaga is lehet. Íme 10 szuper recept a corn dogtól a krumplisalátáig.
leveszöldség - nedves konyharuhába csomagolva napokig eláll a hűtőben
sajt

Fagyasztó

darálthús - A darált hús az egyik legsokoldalúbb hozzávaló: egyrészt készülhet bármilyen húsból, másrészt az előételtől a tésztaételeken át levesbetétig bármi készülhet belőle.

húsfélék
fagyasztott zöldségfélék - A spenót, bab, vegyes zöldség, brokkoli, karfiol - mind olyan zöldség, amiből készíthetsz vagy főzeléket, vagy levest, de köretként is használhatod húsok mellé.
hasábburgonya

Az alapélelmiszerek mellé ajánlatos még gyümölcsöket és vitaminokat is várásolni.

MEGVÉD A FOKHAGYMA ÉS A KÉZFERTŐTLENÍTŐ? TÉNYEK ÉS MÍTOSZOK A KORONAVÍRUSRÓL >>>

NEM CSAK A BOLTOK POLCAI ÜRESEK ! AZ ONLINE BEVÁSÁRLÁSRA IS NAPOKAT KELL VÁRNI >>>

ELFOGYOTT A KÉZFERTŐTLENÍTŐ A BOLTOKBÓL? KÉSZÍTS MAGADNAK HÁZILAG! >>>