Színpompás egészség

A színek közül a sárga az egyik legintenzívebb. Nem is csoda, hiszen a legerősebben tükrözi vissza a felületére érkező fényt. Ez adja a különleges erejét is, melynek köszönhetően elűzi a fáradtságot és a borús gondolatokat.

Napraforgó

A napraforgómag, valamint a belőle hidegen sajtolt olaj rengeteg aminosavat, ásványi anyagot és telítetlen zsírsavat tartalmaz. Használatával megelőzhető a fogínyvérzés és a vérszegénység. Gondoskodik az erek rugalmasságáról és a jó szívműködésről.
Tippünk: Ha rendszeresen napraforgómagot rágcsálunk, azzal erősítjük az idegeinket. Az egyetlen probléma, hogy magas a kalóriatartalma, ezért csak mértékkel fogyasszuk!

Gyermekláncfű

Sokak szerint gyomnövény, pedig a levelei és a gyökere egyaránt alkalmas az emésztési problémák kezelésére. A máj- és epeműködés fokozására ugyancsak használható. Szabályozza a kiválasztást, és egyben méregtelenít is.
Tippünk: Az étkezések előtt 2-4 hétig fogyasszunk gyógynövényboltokban kapható gyermekláncfű-tinktúrát, mert beindítja az emésztési folyamatot.

Ligetszépe

A ligetszépeolajban lévő gamma-linolénsav az immunrendszerre és a gyulladásos reakciókra is kedvező hatással van. Ennek köszönhetően jól kezelhető vele az ekcémás bőrpanasz, amire a szervezetben fellépő gamma-linolénsav-hiány hajlamosíthat.
Tippünk: Szedése kapszula formájában ajánlott.

Citrom

Nagy mennyiségű C-vitamin van benne, amely segíti az immunrendszert. A megfázásos időszakban ajánlott többet fogyasztani belőle, salátára locsolva segíti a vas felszívódását.
Tippünk: Fejfájáskor tegyünk 1 szelet citromkarikát a halántékára: hűsít, így enyhíti a fájdalmat.

Ananász

Vitaminokat, ásványi anyagokat és egy bromelin nevű enzimet is tartalmaz. Segíti a sebgyógyulást, fehérjelebontó és vízhajtó hatású.
Tippünk: Együnk sok friss ananászt, ha úgy érezzük túl sok folyadék raktározódott el a szervezetünkben. Egy-egy nehéz ebéd vagy vacsora után az emésztésünket is rendbe teszi.

Árnika

Ficam, húzódás, rándulás – a megoldás az árnikakrém! Enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat.
Tippünk: A borogatás is segíthet. Ehhez forrázzunk le 4 teáskanál szárított herbát 1 csésze forró vízzel, és 10 percig hagyjuk állni. Egy pamuttörölközővel itassuk fel, és borogatásként tegyük a fájó testrészre.

Méz

Baktériumölő és gyulladáscsökkentő hatása miatt az egyik legjobb sebgyógyító. A benne lévő ásványi anyagok, nyomelemek és vitaminok a náthával, köhögéssel tarkított téli hónapokban enyhítik a tüneteket.
Tippünk: Ha fáj a torkunk, keverjünk el 1 pohár meleg vízben 1 teáskanál mézet, és naponta többször is gargalizáljunk vele 1-2 percig.

Martilapulevél

Nyálka- és cserzőanyag-tartalma ingercsökkentő hatású, ezért jól alkalmazható légúti hurutok, torokgyulladás esetén.
Tippünk: Igyunk naponta 1 csésze martilapulevélből készült teát. Ehhez forrázzunk le 2 teáskanál szárított virágot negyed liter vízzel, pár percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. A kúra maximum 3 hétig tartson!

Orbáncfű

A depresszió egyik leghatásosabb ellenszere. Számos készen kapható gyógytermék alapanyaga.
Tippünk: Igyunk meg naponta 2 csésze orbáncfűteát. Ehhez 1 teáskanál orbáncfüvet forrázzunk le 1csésze forró vízzel, hagyjuk állni, majd szűrjük le. Ha nyugtató hatású gyógyszert szedünk, kérjük ki az orvosunk tanácsát!

A sárga jókedvre derít

A sárga növények nem csak a bennük lévő hatóanyagok miatt hatnak pozitívan az egészségre. A színterápia szerint a sárga melegséget sugároz, élénkítő, hangulatjavító hatású, vidámságra ösztönöz. Felidézi a nyarat, ezzel együtt pedig a napsütéses órákat, és a nyaralás emlékét is. További előnye: fokozza az étvágyat, ezért a sárga tányéron felszolgált étel még jobban esik majd!
Tippünk: Használjuk ki a szín jótékony hatását a lakásában is: a nappaliba és az étkezőbe válasszunk sárga színű párnát, függönyt vagy abroszt!