Kánikulában a tökéletes air fryeres csirkecomb és a nyugodt alvás a legfontosabb!

Air fryerben szinte bármi megsüthető, legyen szó melegszendvicsekről, halakról, zöldségekről, húsokról, desszertekről. A csirkecomb is mennyei finom forró levegős sütőben készítve. Nagyon egyszerű, hiszen nem kell mást tenni, mint bekapcsolni a sütőt, a combokat fűszerezni és a kosárba tenni, beállítani a időt. Másrészt a végeredmény sokkal finomabb lesz, mint sima sütőben sütve, hiszen kívül ropogós, belül szaftos lesz a sült. Máris mutatjuk a receptet és az apró trükköt, ami új szintre emeli a sültet >>>!

Az alvás viszont elengedhetetlen az egészséghez és a jó közérzethez: a test éjszaka regenerálódik és erőt gyűjt a következő napra. Ezért fontos, hogy eleget aludj, ami a hőségben bizony nem könnyű. Ahol szinte állandó a hőség, ott erre zseniális megoldásokat fejlesztettek, így például Egyiptomnak is megvan a maga módszere az elalvás megkönnyítésére, ha tombol a kánikula. Ehhez mindössze egy lepedőre van szükséged: nedvesítsd be az anyagot, majd alaposan csavard ki. (A legjobb, ha kicentrifugázod a lepedőt.) Sokkal könnyebben megy az elalvás, ha nyirkos lepedővel takarózol. Persze a szövet viszonylag gyorsan megszárad, de addigra már mélyen aludni fogsz, és nagymértékben csökken annak a veszélye, hogy a meleg miatt felébredsz. További tippeket, és a japán módszer lényegét itt találod! >>>

Sok minden előre elárulja, hogy a kiszemelt étterem jó lesz-e vagy sem. Vannak olyan egyértelmű jelzések, mint például a szemetes és koszos környezet, vagy a túlzásba vitt matricázás és plakátolás, mely sosem jelent jót. Ugyancsak gyanús, ha egy vendéglátóhely rengeteg negatív értékelést kap az interneten, de ha nincs kezünkben a telefon, anélkül is ki tudjuk deríteni, hogy milyen az előttünk álló étterem - csak figyeljük a pincéreket! >>>

Kevés bosszantóbb dolog van, mint amikor a légy rászáll az ételünkre, vagy éjszaka a semmivel sem összetéveszthető hangjára ébredünk. És ha még ez lenne a legnagyobb baj vele... Mivel kedvencei a bomló anyagok, ezért nagyon sok betegséget terjeszt. Csak folyékony táplálékot képes magához venni, a szilárd halmazállapotú élelmiszereket hányadékával, vagy nyálával hígítja fel. A kórokozó mikrobák átjutnak az emésztőcsatornáján, így tovább viszi a fertőzést. Ezek után már te sem szívesen eszed meg az ételt, amin a légy mászott, ugye? Mutatjuk, hogyan védekezhetsz a legyek uralma ellen! >>>

Persze, tudjuk, a tökéletes ital a szomjunk oltására a tiszta víz, de azért akad még mellette néhány olyan folyadék, amik alkalmasak erre a feladatra. Azt gondolnánk, hogy a házilag is könnyen elkészíthető, nagy népszerűségnek örvendő limonádé is közéjük tartozik, ám legnagyobb bánatunkra sajnos nem így van! Eláruljuk, miért nem!