Fáj a torkod? Menj el fagyizni!

A torokfájásra bevethető házi praktikát szép számmal ismerünk, egészen biztosan mindenki az elsők között említené a sós vizes gargarizálást, a gyógynövényes teák kortyolgatását, a mézet, valamint a gyömbér és fokhagyma ütős párosát. De biztosra vesszük, hogy hallottatok már a fagyinak tulajdonított gyógyhatásról is, még ha nem is bombabiztos a tipp. Utánajártunk, vajon tényleg lecserélhetjük-e a kamillateát a hűsítő finomságra.

A tejtermékekkel kapcsolatos hiedelmek

Sokan távol tartják magukat a különböző tejtermékektől a megfázás idején, mert úgy hiszik, ezek az élelmiszerek súlyosbítják a tüneteket, például azzal, hogy fokozzák a váladék termelődését. Valójában eddig még egy kutatás sem tudta ezt egyértelműen alátámasztani, noha az igaz, hogy a váladék sűrűségét befolyásolhatja egy pohár tej elfogyasztása – derül ki az allrecipes cikkéből. Ilyenkor nő a köhögési inger, ami irritálhatja a torkot, ezért érezhetjük rosszabbnak az állapotunkat.

Amiket érdemes elkerülni torokfájás esetén

Tényleg vannak olyan termékek, amiket jobb elkerülni, ha torokgyulladás kínoz. Azok az ételek és italok tartoznak ide többek között, amelyek savas kémhatásúak, vagy nehéz őket lenyelni, mert ezek bántják a torkot, és rontanak a helyzetünkön. Mellőzzük tehát a citrusfélék és a paradicsom, a száraz snackek (csipsz, kréker, ropi), a csípős fogások, az alkohol és a szénsavas üdítők fogyasztását.

Gyógyító hatású-e a fagyi?

Feltűnhetett, hogy a fagyi nem szerepel a fenti listán… Nos, sajnos ez még nem garantálja, hogy pár gombóc hűsítő desszert lesz a gyógyír a gyulladt torokra. A jó hír viszont az, hogy ha megszüntetni nem is fogja a problémát, enyhíteni azért képes. A hideg ételek ugyanis mérsékelni tudják a gyulladást és a fájdalmat, azáltal, hogy lehűtik a torokban található idegvégződéseket, így csökkentve a szúró, hasogató érzetet. A fagyi tehát egyáltalán nem fokozza a rossz állapotot, így ha jólesik elnyalni egy gombóccal, akkor ne foszd meg magad az élménytől. Ki tudja, talán az így termelődő boldogsághormonok is előremozdítják a gyógyulás folyamatát.

Arra azért figyelj, hogy ne vidd túlzásba, mert a fagyiban lévő (sokszor indokolatlanul nagy mennyiségű) cukor semmilyen szempontból nem tesz jót.