Fesztiválbetegség: így úszhatod meg, hogy napokra kiüssön a kórság!

A zenei fesztiválokon az élet sötétedés után kezdődik igazán, nappal viszont a nagy meleg miatt nehézkes a megfelelő pihenés, így gyakori az alváshiány, illetve az energiaitalok és az alkohol túlfogyasztása. A kimerült, zavart és másnaposság jellegű állapot már a buli alatt kialakulhat, de az sem ritka, hogy a kellemetlen tünetek csak hazaérkezéskor jelentkeznek. Emellett persze számolnunk kell azzal is, hogy a nagy tömeg sokszor igen szoros összezártsága miatt valódi vírus- és baktériumfertőzések is elterjedhetnek. Gyakori eset, hogy egy-egy nagyobb zenei fesztivál során a sátortáborban elterjednek a különböző fertőző betegségek. Nézzük, melyik tünetnek mi a kiváltó oka, és mire kell vigyázni, hogy az öröm keserű ürömbe csapjon át!

fejfájás, kimerültség, hányinger

A másnaposság az alkoholfogyasztás utáni tünetegyüttes, amely fejfájást, kimerültséget, hányingert és egyéb kellemetlenségeket okoz. Már kisebb mennyiségben is dehidratálhatja a szervezetet, illetve gyulladást is okozhat, mivel az alkohol az emésztőrendszerben toxikus vegyületeket bocsát ki magából. Ezek összessége járul hozzá ahhoz, hogy a túlzott alkoholfogyasztást követő néhány órán belül, de legkésőbb a következő napon, ébredéskor másnaposságot lehet tapasztalni.

ficam, törés, vágás

A fesztiválok területén gyakoriak az olyan balesetek, amelyek a fáradtság és a koncentráció hiánya miatt fordulnak elő, vagy éppen a figyelmetlen sportolás következményei. Egy koncerten ugrálás vagy egy elnézett sátorkötél is elég ahhoz, hogy sérülés legyen a vége.

napszúrás, leégés, hőguta

Természetes, hogy a legtöbb és legnagyobb szabadtéri fesztiválokat nyárra időzítik, az viszont már kevésbé életszerű, hogy két koncert között előkapjuk a fényvédőt, és alaposan bekenjük magunkat tetőtől talpig. Pedig érdemes erre odafigyelnünk, főleg akkor, ha a testünket csak kevés ruha takarja. Szintén nagyon fontos, hogy a fejünket se süsse folyamatosan a nap, viseljünk kalapot és vizezzük be a hajunkat!

Gyomor- és bélpanaszok

A hurut, vagy más néven gasztroenteritisz, az emésztőszervek gyulladásos betegsége, amely hányingerrel, hányással, hasmenéssel, illetve komolyabb esetben hasi fájdalmakkal és lázzal is járhat. A fesztiválok környezetében könnyen megfertőződhetünk, hiszen elég hozzá egy mosatlan gyümölcs, rosszul fertőtlenített mosdó, nem elég tiszta ivóvíz, vagy egy közös pohárból, üvegből való italozás. A fertőzés szinte biztos, hogy néhány napra kivon bennünket a forgalomból, ezért jobb, ha inkább odafigyelünk a megelőzésre.

Húgyúti fertőzés

A fesztiválok pörgős hangulatában sokan elfelejtünk kellő mennyiségű folyadékot – vizet, nem alkoholt – magukhoz venni. Ennek azonban nemcsak a dehidratáltság lesz a következménye, hanem a megritkult vizeletürítés miatt baktériumok halmozódhatnak fel a húgyutakban. Ezek hatására gyulladás alakulhat ki az érintett területeken, amely alhasi panaszokat, fájdalmas vizelést vagy égő érzést okozhat.

Torokgyulladás, torokfájás, hangszálgyulladás

A hatalmas porfelhők és a több napon át tartó próbálkozás, hogy a hangosítást túlénekeljük, vagy túlkiabáljuk, olyan kellemetlen mellékhatásokkal járhatnak, mint a torokfájás vagy a hangszálgyulladás. A helyzetet tovább rontja, hogy az óriási tömegben hihetetlen könnyű dolguk van a fertőzéseket okozó vírusoknak és baktériumoknak a terjedéshez, főleg, ha ehhez még hozzávesszük, hogy kevesebb időt és energiát fordítunk a higiéniára, hiszen nem biztos, hogy minden étkezés előtt, vagy mosdóhasználat után alaposan, szappannal kezet mosunk, mint ahogy az sem garantált, hogy az étel vagy ital, amit elfogyasztunk, megfelelően tiszta.

Hogyan készítsd fel a szervezetetedet a rá váró megpróbáltatásokra? A Metropol.hu-n hasznos tippeket találsz!