Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal recept
Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal
Madártejszelet recept
Madártejszelet
Almás pite - a hagyományos recept recept
Almás pite - a hagyományos recept
Töltött szalagos fánk (csokis, vaníliás, lekváros) recept
Töltött szalagos fánk (csokis, vaníliás, lekváros)
Klasszikus kelkáposzta-főzelék recept
Klasszikus kelkáposzta-főzelék
Mátrai borzaska recept
Mátrai borzaska
Mézes-mustáros csirkemell recept
Mézes-mustáros csirkemell
Rakott karfiol (a klasszikus recept) recept
Rakott karfiol (a klasszikus recept)
Hagyományos resztelt csirkemáj recept
Hagyományos resztelt csirkemáj
Egyszerű csilis bab recept
Egyszerű csilis bab
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük recept
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Csörögefánk recept
Csörögefánk
Profiterol alaprecept recept
Profiterol alaprecept
Kapros tökfőzelék virslivel recept
Kapros tökfőzelék virslivel
Minestrone recept
Minestrone
Rakott zöldbab darált hússal recept
Rakott zöldbab darált hússal
Egyszerű rakott kel recept
Egyszerű rakott kel
Mákos guba  recept
Mákos guba
A legjobb palacsintatészta recept
A legjobb palacsintatészta
Egyszerű pizzatészta recept
Egyszerű pizzatészta
Bébipapi

Hozzátáplálás: mikor, mit egyen a gyerek - Új sorozat Horváth Évával

Horváth Éva tavaly májusban adott életet kisfiának, Kristófnak. A modell-műsorvezető is megtapasztalta azt, amit nagyon sok anyuka, hogy a hozzátáplálás, és a darabos ételhez való hozzászoktatás nem egyszerű feladat. A szeptember 3-án induló videósorozatunkban dr. Nagy Ilona, gyermekorvos lesz Éva és az anyukák segítségére.

A hozzátáplálás legfőbb feladata, hogy a gyermek a felnőttekkel együtt, önállóan, a felnőttkori ételeket fogyassza. A babákat azonban nem egyszerű nagy kaland a szoptatás mellett a pépes majd a darabos ételekre átszoktatni. Horváth Éva 16 hónapos kisfia még anyatejes baba, és nehezen fogadja el a darabos ételeket. Mit tehet olyankor egy anyuka, ha a gyermeke csak pépesítve eszi meg az ételt?

- Az evés nemcsak a testi táplálékról szól, hanem az önállóságról és a lélek jóllétéről is. Ebben kell segíteni a gyermeket - kezdte dr. Nagy Ilona. - Először is a gyermekben is fel kel keltenünk az étel iránti érdeklődést, hiszen annyi más érdekes dolog elvonhatja a figyelmét. Teremtsünk nyugodt ingerszegény környezetet, hogy az étel legyen az érdekes.

Az orvos azt tanácsolja, hogy a gyermeket ültessük a felnőttekkel egy asztalhoz először még ölben, majd ha már tud egyedül ülni, akkor kis asztalnál majd a nagy asztalnál. A gyermeknek is legyen szép tányérja, evőeszköze, illetve megtapasztalhassa a kézzel evés, etetés örömét is akár azzal, hogy ő eteti a felnőttet. A gyerekek 4-8 hónapos kor között fogadják el a legkönnyebben az új ízeket, 2 éves kor után pedig sokkal nehezebben kóstolnak meg új ételeket.

- Ha a gyermek ügyesen végig üli a családi étkezés idejét, ami, ha nem akar enni legfeljebb 20-30 perc legyen; ha gyorsabban megeszi az adagját hamarabb is elmehet az asztaltól, ha viszont örömmel tart a felnőttekkel maradhat tovább, ügyesen fogja a kanalat, dicsérjük, de ne azért kapjon dicséretet, hogy mennyit evett. Ne legyen az étel a jutalmazás, vagy zsarolás eszköze, mert később ez evészavarhoz vagy elhízáshoz, annak összes negatív következményeihez vezethet - mondta a doktornő.

Azoknál a babáknál, akik nehezen fogadják el a darabos ételt olykor sírásba torkollik az etetés. A doktornő szerint nagyon fontos, hogy ne alakuljon ki stressz az étkezéshez kapcsolódva se anyában, se gyermekben.

- Szülőként mindenki rágörcsöl az evésre, hiszen a gyermeket életben kell tartani és ez iszonyú félelmeket tud kiváltani. Ezt a stresszt megérzi a gyermek is és már ő is tartani fog az evéstől és a család minden napjai csak az etetésről, annak sikertelenségéről szólnak. Ahhoz hogy a gyermek új ételt elfogadjon, lehet, hogy 8-15 alkalommal is meg kell kóstoltatnunk vele. Ha egy étel következetesen öklendezést, hányást vált ki, ne erőltessük. A rossz élmény generalizálódhat és már nemcsak azt az ételt utasítja el, hanem az ugyanolyan színűt vagy állagút is - közölte dr. Nagy Ilona, aki Horváth Évával közösen a mindmegette.hu-n szeptember 3-án induló videósorozatban is beszél majd arról, hogy milyen ételekkel kezdjük el a hozzátáplálást és további praktikákat is megoszt a kismamákkal, hogy minél gördülékenyebb legyen az étkezés.

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.