Miért hullik a hajam? Az erős hajhullás lehetséges okai

Ahhoz, hogy hajunk egészséges és dús maradjon, fontos odafigyelni testünk egészére és gondoskodni mindennapi szükségleteiről. A www.goldentree.hu cikkében is olvashat erről.

Természetes hajhullás vs. egészségügyi probléma

A haj természetes ciklusban növekszik és hullik, a kisebb mértékű hajhullás tehát teljes mértékben normálisnak tekinthető. Azonban ha a hajhullás intenzívebbé válik, az bizony már egy olyan egészségügyi problémát vetíthet előre, amivel szükséges foglalkoznunk.

Mindenekelőtt fontos megérteni, hogy a hajhullás gyakran több tényező kombinációjának eredményeként alakul ki és a megfelelő diagnózis, valamint kezelés megtalálása érdekében orvosi segítségre lehet szükség. Időben történő felismeréssel és megfelelő kezeléssel ugyanis a legtöbb esetben komoly esély van a hajhullás visszafordítására, de legalábbis csökkentésére, így egy idő után visszanyerhetjük hajunk egészségét és dússágát.

Az erős hajhullás okai

Az intenzív hajhullás, mint már utaltunk rá, különböző tényezők eredménye. Nézzük, mik a leggyakoribb okok:

1. Genetikai tényezők

Az egyik leggyakoribb ok genetikai, ami nem túl jó hír azoknak, akik örökölték a hajlamot arra, hogy hajuk az átlagosnál erősebben veszítsen dússágából. Az erős hajhullás, ha az genetikai eredetű, sajnos ritkán múlik el végérvényesen, de számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre a tünetek enyhítésére.

2. Hormonális egyensúlyhiány

Az erős hajhullás okai között előkelő helyen áll a hormonális egyensúlyhiány, ami a női hajhullás okai közt a leggyakoribb. Ez különösen a változókorban jelentkezik vagy a terhesség után lép fel, ugyanis a hormonális változások jelentős mértékben befolyásolhatják a haj növekedési ciklusát.

Emellett kifejezetten nők esetében a vas vagy a cink alacsony szintje, a pajzsmirigyproblémák, a túlzott hajkezelések, valamint a diéta hiányosságai is hozzájárulhatnak az erős hajhullás kialakulásához.

3. Táplálkozási hiányosságok

A hiányzó vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok szintén negatív hatással lehetnek a haj egészségére. Többek között a vas, cink, és az A, C, E vitaminok hiánya a hajhullás leginkább kiváltó oka. Ezért fontos odafigyelni az egészséges étkezésre és szükség esetén táplálékkiegészítőkkel pótolni a hiányzó tápanyagokat.

4. Stressz és életmód

Életmódunk, valamint a mindennapok során minket érő stressz jobban kihathat hajunk egészségére, mint gondolnánk, ugyanis a kutatások alapján az erős hajhullás okai között a stressz és a nem megfelelő életmód is előkelő helyen szerepel.

Fontos megérteni a pszichés állapotunk és a hajhullás közötti összefüggést. A krónikus stressz, a szorongás és a depresszió mind olyan tényezők, amelyek negatívan befolyásolhatják a hajhagymák egészségét és növekedését. Az erős hajhullás lelki okai összetettek lehetnek, és gyakran együtt járnak a testi tünetekkel.

A dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, és az alváshiány egyaránt – külön-külön és együttesen is – okozhat intenzív hajhullást.

5. Egészségügyi problémák

Az erős hajhullás okai gyakran hozhatók összefüggésbe bizonyos egészségügyi problémákkal is. Az autoimmun betegségek, mint például a Hashimoto, közismerten

hajhulláshoz vezethetnek. Autoimmun probléma akkor áll fent, ha az immunrendszer tévesen támadja meg a saját szöveteket, ideértve a hajhagymákat is. Ha a hajhagymák elvesztek, sajnos a hajunk is csak idő kérdése, hogy el fog…

Érdemes azt is fejben tartani, hogy bizonyos gyógyszerek is okozhatnak erős hajhullást, mint mellékhatás. Egyes vérnyomáscsökkentők, antidepresszánsok, hormonális fogamzásgátlók és szteroidok mind-mind olyan készítmények, amik betegtájékoztatóját érdemes megismernünk, mielőtt rendszeres szedésre kerülne sok.

Az egészségügyi problémák okozta hajhullás gyakran átmeneti jellegű, és a megfelelő kezeléssel a folyamat visszaállítható. Ezért fontos időben felismerni és kezelni a legerősebb kiváltó okot, konzultálni egy specialistával a megfelelő diagnózis és terápia érdekében.

6. Egyéb tényezők

Az erős hajhullás okai között olyan külső tényezőket is találunk, amiket időben felismerve rengeteget tudnánk tenni hajunk egészségéért. A tapasztalat azonban sajnos az, hogy ezekre figyelnek az emberek a legkevésbé:

• Az egyik leggyakoribb “külső hatás”, melyet milliók használnak anélkül, hogy belegondolnának a káros hatásaiba: ezek bizony a hajfestékek. A bennük található kemikáliák, vegyi anyagok hosszú távon károsíthatják a hajhagymákat, ami hajhulláshoz vezethet. Ráadásul az egyes hajfestékekben található erős vegyszerek allergiás reakciókat is kiválthatnak, ami szintén befolyásolhatja a haj növekedését és egészségét.
• A túlzott hajkezelés is okozhat károkat hajunk egészségében. Gyakori hajformázás, hajvasalás, hajszárítás magas hőmérsékleten, hajgöndörítés vagy túlzott hajhúzás (hajfonatok készítése során), mind hozzájárulhatnak a haj károsodásához és a hajhullás fokozódásához. Az ilyen típusú hajkezelések meggyengíthetik a hajhagymákat és megszakíthatják a hajszálakat, ami hajvesztéshez vezethet.

Az erős hajhullás elkerülése érdekében fontos, hogy figyelmet fordítsunk a hajápolásra és minimalizáljuk a káros külső hatásokat. Válasszunk természetes hajfestékeket vagy kímélőbb vegyszereket, amelyek kevésbé károsítják a hajhagymákat.

Összefoglalás

Amint látja, a hajhullás kezelhető, és sok esetben a megfelelő gondozás és életmódváltás segíthet visszaállítani a haj egészségét és szépségét. Az egyéni okok és körülmények alapján a megfelelő diagnózis és kezelés megtalálása lényeges, de ezt minden esetben bízzuk a szakemberre.