Ha nem tudod, mivel kedveskedj a családnak a hét utolsó munkanapján, íme egy recept, ami garantáltan jó választás. Még nem késő, hogy beszerezd a hozzávalókat és megsüsd ezt a laktató finomságot!
Eredetileg a tócsni (lapcsánka, lepcsánka, cicege, macok, bere) alapja a nyersen reszelt krumpli volt, ám ma már a krumpli mellett készítik cukkiniből, sárgarépából vagy éppen édesburgonyából, ahogy a Vidék íze magazinból hozott receptben is. Így ez az egyszerű étel még ízletesebb lesz, érdemes kipróbálni!
Egyszerű, de nagyon finom fogás az édesburgonyatócsni sonkával és tejfölös mártogatóssal / Recept és fotó: Vidék íze magazin
Elkészítési idő: 50 perc
1 adag: 450 kcal
Hozzávalók:
A tócsnihoz:
60 dkg édesburgonya
fél póréhagyma
2 dk vaj
25 dkg jó minőségű sonka
1 kis csokor petrezselyem zöldje
1 gerezd fokhagyma
3 db tojás
kb. 15 dkg liszt
só
bors
olaj a sütéshez
A mártogatóhoz:
5 dl tejföl
1 kávéskanál őrölt koriander
1 kávéskanál őrölt gyömbér
1 csipet csilipor
só
őrölt fekete bors
Elkészítés:
Meghámozzuk a burgonyát, lereszeljük, sóval összekeverjük, hagyjuk állni.
A póréhagymát és a sonkát apróra vágjuk, és együtt a vajon megsütjük.
A besózott édesburgonyát kinyomkodjuk. Belekeverjük a kicsit hűlt hagymás sonkát, az összevágott petrezselymet, ízesítjük borssal, egy gerezd zúzott fokhagymával. Hozzákeverjük a három egész tojást, majd annyi lisztet adunk hozzá, amennyit felvesz, nem kell nagyon sűrűre keverni, inkább krémes legyen.
Egy serpenyőben kevés zsiradékot forrósítunk. A masszából tenyérnyi lepényeket formázunk, és több adagban megsütjük mindkét oldalukat, közben néha megfordítjuk. Ha kész, papírtörlőre szedjük, hogy leitassuk a felesleges zsiradékot.
A tejfölt összekeverjük az ízesítőkkel, ebbe lehet majd mártogatni a friss tócsnit.
Tudtad? Ha sütőben vagy air fryerben, minimális zsiradékkal sütöd a tócsnit, egy szuper egészséges ételt kapsz.
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.