Ne add fel! 10 motiváló idézet a kilók elleni harchoz

Nagyon fontos, hogy hogyan állsz hozza a dolgokhoz, hiszen a siker sokszor fejben dől el. Így vélte Henry Ford és Ralph Waldo Emerson, esszéíró is.

"Akár azt hiszed, hogy sikerül, akár azt, hogy nem, igazad van." - Henry Ford

"Amíg a saját utadban állsz, olyan, mintha minden ellened dolgozna." - Ralph Waldo Emerson

Viszont, ha te az a típus vagy, akit frusztrál, ha folyton a fogyáson gondolkodik, akkor fókuszálj inkább a kúra másik nem kevésbé lényeges következményére, az egészségre.

„Inkább egészséges próbálok lenni, mint vékony.” - Margot Robbie

"Az egészséges életmóddal nem veszítesz semmit, csak gyengeséget, letargiát és zsírt." - Jill Johnson

Elbizonytalanodtál? Elcsábultál? Azon gondolkozol, hogy feladod? Ne tedd, hasonlítsd a diétádat a maratonhoz és rájössz, hogy képes vagy végig csinálni.

„A maratoni futás esetében (...) nem igazán van jelentősége a startnak. A legtöbb futó csak lazán álldogálva várja az indítólövést. Az igazság az, hogy eleshetünk, hárman átléphetnek rajtunk, aztán felkelhetünk, és még mindig megnyerhetjük a versenyt. Nem annyira az elindulás számít, hanem a kitartás.” - Mark Gungor

A döntés csakis a te kezedben van, mondja bölcsen Dombóvári István, aki maga is jól ismeri a témát és a harcot.

„Jelenlegi információk szerint ez az egy életed van, és ezt senki nem fogja helyetted kijavítani. Ne éld le dagadtan az életedet! Nagyon sok visszafordíthatatlan dolog van a világon, ami sajnos olyan, amilyen. A kövérség az pont nem ilyen. A döntés a kezedben van. Te magad vagy a betegség és a gyógyszer is.” - Dombóvári István

És végül fontos, hogy tudd, hogy a harc hosszú távon boldoggá tesz, ha elérhető a cél és le kell tenned a terheket, ahhoz, hogy felemelkedhess. Hidd el, hogy menni fog!

„Felmérések bizonyítják, hogy nem a szerelem tesz boldoggá, nem is a gazdagság vagy a hatalom, hanem az elérhető célokért folytatott harc; és mi a fogyókúra, ha nem ez?” - Helen Fielding

„Az élet olyan, mint egy léghajó. Ha magasabbra akarunk szállni, meg kell tanulnunk elszakadni dolgoktól, és kidobni a kosárból azt, ami nem enged felemelkedni.” - Raphaëlle Giordano

„Ahol tudatosság uralkodik, ott elveszettségnek nincs helye.” - Paola Pollo

„A fényes győzelemnek fáradság, kín az ára,
Az áhított siker álmatlan éj leánya.
Kit gyöngyért hajt a vágy, s a szíve reszket érte:
Az búvár lesz: leszáll a zord tengerfenékre.
Ki dicsőségre vágyik, de érte semmit nem tett,
Oly álmot álmodik, amely nem teljesedhet!”
Az Ezeregyéjszaka meséi

ÖSSZESEN 103 KILÓT FOGYOTT ANYA ÉS LÁNYA >>>

44 KILÓT FOGYOTT EZ AZ ANYUKA EDZÉS NÉLKÜL >>>

NEM FÉRT BE A TARGONCÁBA, EZÉRT DIÉTÁZNI KEZDETT - 70 KILÓTÓL SZABADULT MEG! >>>