Hagymás rostélyos
Hagyományos tejes kifli
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Édes bundás kenyér (french toast)
Klasszikus paprikás krumpli lecsókolbásszal
Rántott karfiol
Mézeskalácsos kuglóf
Mákos guba
Mézes-mustáros csirkemell
Krémes spenótfőzelék
Mátrai borzaska
Intelligens krémes
Elronthatatlan kocsonya
Pozsonyi kifli
Dubarry-szelet
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Tartármártás házi majonézből
Holstein szelet
Máglyarakás kalácsból
A párom nem szeret, és állítása szerint, nem is tud reggelizni, viszont kétnaponta fut, amihez nem ártana némi plusz energia. Sokat törtem a fejem, hogy mi is lenne az, amit ő is szívesen elfogyaszt, futás előtt, vagy utána. Így született meg a "futó energiaturmix"!
Tudtam, hogy szereti a joghurtot, és, hogy néha, futás előtt, egy fél banánt azért letuszkol a torkán, viszont sajnos, a vízivással hadilábon áll.
Egyik reggel bekukkantottam a hűtőbe, és összeállt a kép: megszületett a futó-energiaturmix! Finom, tápláló és energiadús.
A hozzávalókat mind beletettem a turmixgépbe, némi szűrt víz társaságában, és a szép, selymes reggelit beletöltöttem egy csinos pohárba.
Ez a reggeli egy cseppig elfogyott és másnap hiányolta! Futós napokra kötelezővé vált, bár néha az összetevőket variálom.
energiaturmix
1/2 avokádó
egy marék spenót
egy marék sóska
1 közepes sárgarépa
1/2 alma
1 kisebb banán
1 evőkanál frissen facsart citrom leve
2 főtt tojás sárgája
2 evőkanál olvasztott kókuszzsír
HÁZIGAZDÁNK további CIKKEIT ÉS RECEPTJEIT ITT TALÁLOD! >>>
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu