Egyre többen választják az egészséges életmódot, és válogatják meg, mi kerül a kosarukba a nagybevásárláskor. Sokakat azonban még mindig visszatart az az elképzelés, hogy az egészséges étrend többe kerül. Nos, ennek nem feltétlenül kell így lennie – tippjeinkkel segítünk, hogy egészséges ételeket jó áron szerezz be.
FOTÓ: SHUTTERSTOCK
1. Keressük a saját márkás termékeket
A nagy diszkontláncok termékkínálatában egyre többféle saját márkás árut találunk, amelyek jó minőségűek, de általában kevesebbe kerülnek, mint a nagy márkás változatuk. Ráadásul gyakran vannak akcióban, így ha figyeljük a kínálatot, sokszor még jobb áron juthatunk minőségi élelmiszerekhez.
2. Vegyünk szezonálisat
A szezonális étkezés nem új keletű jelenség. Nagyszüleink idejében teljesen természetes volt, hogy azt ették, ami az adott időszakban megtermett. Ha követjük az ő példájukat, azzal sokat spórolhatunk a konyhapénzen, úgy, hogy közben egészséges életmódot folytatunk.
3. Menjünk el érte
Rengeteg zöldséget és gyümölcsöt szerezhetünk be a Szedd magad akciók keretein belül. A termelőktől vásárolt friss áru sokkal kevesebbe kerül, mint a boltban kapható, sokszor nem is hazai termékek. Így ráadásul mindig a friss, szezonális alapanyagokhoz jutunk hozzá. A kertészetek elérhetőségéről és az érvényben lévő szedd magad szabályokról mindig érdeklődjünk, mielőtt elindulunk.
4. Hagyjuk az előrecsomagoltat
Ha salátát vásárolunk, kényelmes megoldásnak tűnhet az előre becsomagolt, különböző zöldségféléket vegyesen tartalmazó csomagot választani, pedig ha külön-külön vesszük meg a salátaféléket, sokkal kevesebbet költünk, ráadásul nagyobb mennyiséget készíthetünk el belőle.
5. Ne féljünk az értékcsökkentett termékektől
Amikor rövid távra vásárolunk, vagyis hamar elfogyasztjuk, amit megvettünk, érdemes szétnézni a közeli lejáratú termékek között. Ezeket sok esetben 20–50%-kal olcsóbban vehetjük meg, nem keveset spórolva ezáltal.
6. Nézzünk szét a mirelitek között
A fagyasztott zöldségek és gyümölcsök ugyanolyan jól felhasználhatók, mint friss társaik, viszont ha előbbieket részesítjük előnyben, valószínűleg kevesebből is megússzuk a bevásárlást.
7. Mentsük meg a maradékot
A külsőleg már nem tökéletes, de még fogyasztható állapotú zöldségeket és gyümölcsöket sok boltban kedvezőbben vásárolhatjuk meg – írja a Metropol. Figyeljünk ezekre a „szépséghibás” akciókra, mert ezreket spórolhatunk meg velük.
(Kiemelt kép forrása: Shutterstock)
Ajánlott tartalmak
Hozzászólások (0)
Friss sztorik
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.