Katalin hercegné gyakran fogyasztja ezt a szupergyümölcsöt, ami lassítja az öregedést és csökkenti a koleszterinszintet

A walesi hercegné az egészséges étkezés jegyében kerüli a feldogozott élelmiszereket, és sok friss zöldség, valamint gyümölcs szerepel az étrendjében – ezek közül kiemelkedik egy szupergyümölcs, a goji bogyó. 

Így fogyasztják a goji bogyót

A goji bogyó Ázsiában az egyik legtáplálóbb gyümölcsnek számít, ami nyersen vagy szárítva fogyasztható, emellett tea is készülhet belőle. A Mirror cikke szerint, vannak akik a turmixot vagy a gabonapelyhet gazdagítják vele, és egyéb vitamindús zöldségekkel és gyümölcsökkel kombinálják. 

Ízletes és tápláló gyümölcs

A különleges ízű goji bogyó egyszerre savanyú és édes, és nem véletlenül olyan egészséges, hiszen vitaminokban, ásványi anyagokban, valamint antioxidánsokban egyaránt gazdag. Ez utóbbi vegyületek segítenek megvédeni a sejteket a károsodástól, ennek köszönhetően az öregedési folyamatokat is lassítják. 

Egyéb pozitív hatások

Az öregedésgátló hatása mellett a goji bogyó többek között erősíti az immunrendszert, csökkenti a koleszterinszintet, segít a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, szabályozza a vércukorszintet, valamint támogatja a szem egészségét. 

Ezt is fontos tudni a goji bogyóról!

Fontos tudni, hogy a goji bogyó befolyásolhatja a vérhígító és a cukorbetegség kezelésére szedett gyógyszerek felszívódását. Nagy mennyiségben fogyasztva pedig gyomorfájást vagy allergiás reakciókat is okozhat.