13 egészséges és finom étel januárra
Amerikai káposztasaláta (Coleslaw)
Káposztás tészta egyszerűen
Kijevi csirkemell rizibizivel
Retró kókuszkocka
Pozsonyi kifli
Túróval töltött zsemle
Tartármártás házi majonézből
Paradicsomos lencseleves
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Gesztenyés bejgli
Elronthatatlan kocsonya
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Intelligens krémes
Krémes spenótfőzelék
Hagyományos tejes kifli
Almás pite - a hagyományos recept
Klasszikus stíriai metélt
Mézes krémes
Holstein szelet
Dubarry-szelet
A január szinte mindenkinek a diétáról, a nassolás elhagyásáról, a karácsonykor felszedett pluszkilók eltüntetéséről, a táplálkozás megreformálásáról szól. Szerencsére azonban az egészséges és diétás falatok is lehetnek laktatóak és finomak, ezekből hoztunk egy csokorra valót.
Az ünnepek alatt hajlamosak vagyunk megengedni magunknak szinte bármit, lefojtjuk a linzert egy kis zserbóval, aztán észrevesszük, hogy van egy tálca hólabda is, és abból is lecsúszik néhány szelet. Ez így megy karácsonykor, a két ünnep között, majd szilveszterkor jöhetnek a sajtos rudak és a pogácsák. Végül elérkezik a január, amikor szomorúan konstatáljuk, az ünnepi evészet nem múlt el nyomtatanul, és bizony, szorít egy kicsit a farmer.
Ilyenkor pedig vissza kell terelni a táplálkozásunkat a normális medrébe, jöhet a lemondás a sütikről, a nassolnivalókról, és előkerülnek az egészséges és kevésbé kalóriadús alapanyagok.
Szerencsére azonban januárban sem kell pusztán salátán élnünk, elég, ha egy kicsit odafigyelünk, ugyanis még olyan ételeket is megreformálhatunk, mint a gulyás, a lasagne vagy a pizza.
HAMIS LASAGNE ÉDESBURGONYÁBÓL >>>
ALFÖLDI GULYÁSLEVES EGÉSZSÉGESEBBEN >>>
KARFIOLPIZZA LISZT NÉLKÜL >>>
BORSÓFŐZELÉK RÁNTOTT FOGASFILÉVEL ÉS FENYŐMAGGAL >>>
RAKOTT ZÖLDBAB BULGURRAL ÉS PULYKÁVAL >>>
TEPSIBEN SÜLT CÉKLÁS-ÉDESBURGONYÁS BROKKOLIS CSIRKEMELL >>>
DIÉTÁS RAKOTT KARFIOL >>>
PARMEZÁNOS-TEPSIS CSIRKE BROKKOLIVAL >>>
PADLIZSÁNLASAGNE >>>
MÉZES-MUSTÁROS CSIRKE SÜTŐTÖKKEL ÉS ZÖLDBABBAL >>>
JOGHURTOS TEPSIS RAKOTT KARFIOL >>>
SÜLT CSIRKEMELL SPENÓTTAL ÉS TOJÁSSAL >>>
LENCSERAGU ÉDESBURGONYÁBA TÖLTVE >>>
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu