A 13 legjobb karfiolos recept, amit az egész család imádni fog

Bár a karfiol úgy él a köztudatban, mint a háziasszonyok indokolatlan levestartozéka, valójában sokkal több ennél: az egyik legtöbb módón felhasználható zöldségünk, ami tele van vitaminokkal, ráadásul a szénhidrtáttartalma is alacsony, így fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják.

Mire figyeljünk oda karfiol vásárlásakor?

Figyeljünk oda, hogy tömör fejű, foltoktól mentes példányokat válasszunk. A karfiol rózsája nem más, mint egy húsos virágzat, ahogy ezt irodalmibb neve, a kelvirág is mutatja. Ha a virágzat halványsárgás, az nem számít problémának, hiszen ebben az esetben csak annyi történt, hogy a fedlevelek nem takarták eléggé a virágot, és így kicsit megszínesedett.

SÜTŐBEN SÜLT RÁNTOTT KARFIOL>>>

KARFIOLRIZS, A LEGDIÉTÁSABB KÖRET>>>

EGYSZERŰ CSŐBEN SÜLT SAJTOS KARFIOL>>>

MOZZARELLÁS RAKOTT KARFIOL>>>

EGYSZERŰ KARFIOLKRÉMLEVES>>>

RAKOTT KARFIOL (A KLASSZIKUS RECEPT)>>>

TEPSIS KARFIOL ROPOGÓS BACONNEL>>>

RÁNTOTT KARFIOL>>>

DIÉTÁS RAKOTT KARFIOL>>>

KARFIOLPIZZA LISZT NÉLKÜL>>>

TEPSIS KARFIOLOS CSIRKE>>>

ZÖLDSÉGES-TEJFÖLÖS KARFIOLLEVES>>>

KÍNAI SZEZÁMMAGOS RÁNTOTT KARFIOL - VEGÁN RECEPT!>>>

MÉG TÖBB KARFIOLOS RECEPTET ITT TALÁLSZ! >>>