Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Epres blondie
Hagymás rostélyos
Dödölle - az eredeti recept
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Rakott zöldbab darált hússal
Tárkonyos csirkeraguleves
Mákos guba
Zsemlegombóc
Klasszikus kuglóf
Farsangi szalagos fánk
Dubarry-csirkemell
A legfinomabb sajtos-tejfölös lángos
Rigójancsi, ahogy mi szeretjük
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Körömpörkölt csülökkel
Kínai szezámmagos csirke
Krémes spenótfőzelék
Kijevi csirkemell rizibizivel
Vadas marha
Alapételek

Villámgyors diétás reggeli: zöldséges tojásmuffin

Zöldséges tojásmuffin
A tojás igazi fehérjebomba, ami energiával tölt fel, beindítja az anyagcserét és az agyműködést. Nem mellesleg laktató és számtalan formában elkészíthetjük reggelire. Az omletten és a rántottán túl következzék egy isteni tojásmuffin.

Hozzávalók:

1 tk olívaolaj
1/2 csésze piros kaliforniai paprika apróra vágva
1/2 csésze zöld kaliforniai paprika apróra vágva
1/2 csésze sárga kaliforniai paprika apróra vágva
1/2 csésze vöröshagyma apróra vágva
1 csésze bébispenót
1/2 csésze gomba, szeletekre vágva
1/2 fej brokkoli rózsáira szedve

7 db tojás

Elkészítése:

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.