Szuper trükk! Így segít a fogyásban a 14-es szám!
Szilvalekváros tepertős papucs
Lencsegolyók sütőtökpürével
Dubarry-szelet
A legfinomabb sárgaborsó-főzelék
Őszi minestrone leves
Klasszikus linzer recept
Aranygaluska vaníliasodóval
Csokis muffin
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Máglyarakás kalácsból
Hagyományos tejes kifli
Puncstorta
Retró kókuszkocka
Almás pite - a hagyományos recept
Paradicsomos lencseleves
Apfelstrudel, az osztrák, húzott almás rétes
Mátrai borzaska
Klasszikus kuglóf
Párolt lila káposzta
Sütőtökös-csokis halloweeni muffin
Íme egy apró trükk, egy könnyen betartható szabály, melynek segítségével egyszerűbben szabadulhatsz meg a felszedett pluszkilóktól!
A megoldás egészen egyszerű: 14 órának kell eltelnie az előző napi utolsó étkezés és a másnapi reggeli között.
Így éjszaka a zsírfelhasználás intenzívvé válik, a sejtjeink pedig a megújulásra koncentrálhatnak. Ezáltal nemcsak fogyhatunk, hanem fiatalodhatunk is alvás közben. Mindezért a melatonin nevű növekedési hormon a felelős.
Egy svájci orvos jött rá arra, hogy az étkezések közötti 14 órás szünet fokozza az említett hormon termelődését. Ebből a felismerésből jött létre a „dinner canceling”, azaz a vacsora elhagyásának elmélete. Persze, ez nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem szabad vacsorázni, sőt! Elég, ha hetente csupán egyszer-kétszer hagyjuk ki, vagy tesszük korábbra a vacsora időpontját, és máris jó pár kilótól megszabadulhatunk!
7 SZABÁLY, AMIT BE KELL TARTANOD VÁSÁRLÁSNÁL, HA FOGYNI SZERETNÉL! >>>
ÍGY FOGY J. LO ÉS CAMERON DIAZ - DIÉTATIPPEK HOLLYWOODBÓL >>>
GWYNETH PALTROW KARCSÚSÁGÁNAK TITKA: A SMOOTHIE-DIÉTA! >>>
9 GYAKORI HIBA, AMI TÖNKRETESZI A DIÉTÁT >>>
FOGYÓKÚRÁZÓK FIGYELEM! 9 SZUPEREGÉSZSÉGES ÉS DIÉTÁS REGGELI >>>
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu