9 gyógyító tea - házi segítség köhögésre, puffadásra, alvászavarra

Tipp az elkészítéshez

Ha nincs külön feltüntetve, akkor a herbákat általában nem kell fel-főzni, csupán forrázatot kell készíteni belőlük, mégpedig lefedett edényben, hogy az illóolajok ne párologjanak el. Az ízesítéshez mézet használj.

Tejes hagymatea

Kiváló feszültségoldásra, lazításra, sőt, a köhögést is enyhíti.

Recept: Hámozz meg 1 nagyobb fej hagymát, vágd félbe, majd a vágott oldalával lefelé tedd 1 csésze meleg tejbe. Lefedve hagyjd ázni 15 percig, aztán vedd ki a tejből, és ízesítsd mézzel az italt. Legjobb, ha lefekvés előtt kortyolgatod el.

Fehérfagyöngy-tea

Kiváló szer a vérnyomás szabályozására.

Recept: Este tegyél 6 teáskanálnyi herbát 3 csésze hideg vízbe, majd másnap reggel szűrd le, egy picit melegítsd meg a teát, és apró kortyokban idd meg. Kúraszerűen alkalmazd: 3 héten keresztül napi 2 csészényit fogyassz belőle, és az első adagot még reggel, éhgyomorra idd meg. Csökkenti a magas vérnyomást, az alacsonyat pedig megemeli.

Kökénytea

Bélgörcsoldóként ismert, de a gyomorégés és a teltségérzet megszüntetésére is alkalmas.

Recept: Önts le fél liter forrásban lévő vízzel 1 evőkanál szárított herbát, lefedve hagyd állni 10 percig, majd miután leszűrted, óránként igyál meg belőle 1 pohárral.

Golgotavirág-tea

Álmatlanság, elalvási és alvási zavarok, valamint szorongás esetén hatásos.

Recept: Tegyél 1 csésze forrásban lévő vízbe 1 kávéskanálnyi szárított növényt, és 5-10 percig hagyd ázni. Szűrd le, és lefekvéskor igyál meg belőle 1 csészényit.

Mályva-tea

Torokfájás, íny- és mandulagyulladás esetén ajánlott.

Recept: Önts le 2 teáskanálnyi szárított herbát 1 csésze forró vízzel. 10 perc múlva szűrd le, és napjában többször is gargarizálj vele.

Citromfűtea

Alvászavarok esetén hatásos.

Recept: Forrázz le 1 teáskanálnyi citromfűlevelet vagy 1 db teafiltert 1 csésze vízzel, 8 perc múlva szűrd le, majd mézzel édesítve idd meg.

Hársfavirágtea

Ez a légúti hurut egyik legjobb ellenszere.

Recept: Önts le fél liter forrásban lévő vízzel 2 teáskanálnyi szárított virágot. 10 perc elteltével szűrd le, és 2 evőkanál mézzel, valamint 2 teáskanál citromlével ízesítve fogyaszd el, ha lehet, inkább a nap második felében.

Gyermek-láncfűtea

Remek salaktalanító, de felfúvódás esetén is segít.

Recept: A szárított herbából áztass be 3 evőkanálnyit 1 liter hideg vízbe. 1 óra múlva forrald fel, és főzd 5 percig. Miután leszűrted, többször is igyál belőle a nap folyamán.

Kamillatea

Hatásosan enyhíti a gyomorfájás, illetve a felfúvódás kellemetlen tüneteit.

Recept: Forrázz le 1 csésze vízzel 1 púpozott evőkanálnyi szárított kamillavirágot, lefedve hagyd állni 10 percig, majd szűrd le. Naponta 3-4 alkalommal, az étkezések között igyál meg belőle 1-1 csészével.