Mátrai borzaska recept
Mátrai borzaska
Szilvás gombóc hagyományosan recept
Szilvás gombóc hagyományosan
Egyszerű pizzatészta recept
Egyszerű pizzatészta
Krémes spenótfőzelék recept
Krémes spenótfőzelék
A legjobb palacsintatészta recept
A legjobb palacsintatészta
Egyszerű csilis bab recept
Egyszerű csilis bab
Joghurtos kanalas fánk recept
Joghurtos kanalas fánk
Rakott zöldbab darált hússal recept
Rakott zöldbab darált hússal
Paprikás csirke recept
Paprikás csirke
A legfinomabb sütőtökkrémleves recept
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük recept
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Klasszikus kelkáposzta-főzelék recept
Klasszikus kelkáposzta-főzelék
Mézes-mustáros csirkemell recept
Mézes-mustáros csirkemell
Hagyományos resztelt csirkemáj recept
Hagyományos resztelt csirkemáj
Profiterol alaprecept recept
Profiterol alaprecept
Rakott karfiol (a klasszikus recept) recept
Rakott karfiol (a klasszikus recept)
Sárgaborsóleves füstölt hússal recept
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Almás pite - a hagyományos recept recept
Almás pite - a hagyományos recept
Legényfogó leves recept
Legényfogó leves
Madártejszelet recept
Madártejszelet
Érdekességek

Ez történik a testeddel, ha egy ideig nem eszel húst

Vegetáriánus
A hús a magyar konyha szerves része: imádjuk a gulyáslevest, a pörköltet, a pecsenyéket és a sült kolbászt. Ennek ellenére lehet, hogy érdemes beiktatni néha egy-egy húsmentes időszakot, ugyanis számos pozitív hatása lehet annak, ha szünetelteted a húsevést. A húsvét előtti 40 napos nagyböjt például tökéletes alkalom lehet erre!

Még azoknak is kifejezetten jót tesz a húsmentes étkezés, akik úgy érzik, hús nélkül képtelenek élni. Kutatások igazolják, számos nagyon pozitív hatása van annak, ha időnként lemondunk a húsfogyasztásról. S mikor máskor tennénk ezt, ha nem épp a húsvét előtt böjtös hetekben.

Számos előnyét élvezhetjük, ha legalább csak pár napra lemondunk a húsfogyasztásról (Shutterstock)
Számos előnyét élvezhetjük, ha legalább csak pár napra lemondunk a húsfogyasztásról (Shutterstock)

1. Kitisztul a bőröd

A nagyobb mértékű zöldségfogyasztás és az így megnövekedett ásványianyag-, rost- és antioxidánsbevitel segít a bőröd regenerálódásában és tisztulásában. Bőrgyógyászok gyakran javasolják az ekcémától vagy aknés bőrtől szenvedő pácienseiknek, hogy ha még csak egy kis időre is, váltsanak vega életmódra.

2. KEVÉSBÉ LESZ SAVAS A SZERVEZETED

Elköszönhetsz a fejfájástól, a hányingertől és a fáradtságtól. Többek között ezek is a túlsavasodás tünetei közé tartoznak, amit a feldolgozott hústermékek túlzott fogyasztása okozhat. Mivel a növényi alapú értend lúgosító hatású, könnyen vissazállíthatod a testedben az egyensúlyt.

Időnként mindenképpen érdemes és javasolt húsmentes napokat beiktatni (Shutterstock)
Időnként mindenképpen érdemes és javasolt húsmentes napokat beiktatni (Shutterstock)

3. leadsz pár kilót

Anélkül, hogy észrevennéd, ledobhatsz pár kilót, külön energiabefektetés vagy extra testedzés nélkül. A kevesebb húst pótold gyümölcsökkel és zöldségekkel, amelyek serkentik az anyagcserét, így jóval hamarabb bontod le a súlyfelesleget.

4. csökken a koleszterinszinted

Az állati eredetű ételek tömve vannak telített zsírsavakkal, melyek túlzott fogyasztása megemeli a koleszterinszinted. Nagyon fontos, hogy odafigyelj erre, hiszen a magas érték szívbetegség és agyvérzés kialakulásához is vezethet.

Önmagában már ez a négy változás is megéri, hogy legalább néhány napra elhagyjuk a húst, és jobbnál jobb vega kaját fogyasszunk. Mindenképpen érdemes tenni egy próbát.

Ajánljuk még:

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.