6 mondat, amit soha ne mondj közös étkezésekkor a másiknak

Lehet, veled is előfordult már, hogy a családi ebéden rosszul érezted magad egy – egyébként nem annak szánt – rosszindulatú megjegyzés miatt. De az is gyakori, hogy a munkahelyi étkezések közben hangzik el egy ártalmatlannak tűnő megjegyzés, ami rossz érzéseket kelt benned. Ha te nem szeretnél senkit megbántani, feszélyezni, kerüld a következő mondatokat.

„Én ez soha nem enném meg.”

Ha ilyet mondasz valakinek, bármilyen okból, szégyenérzetet kelthetsz benne. Különösen, ha még hozzáteszed például azt, hogy ennyi cukortól te száz kilósra híznál… Ezzel tulajdonképpen összehasonlítod a testeteket, ami nem feltétlenül hízelgő.

„Nem fogod megenni az egészet, ugye?”

Az ehhez hasonló kijelentések azt az érzést keltik az illetőben, hogy elítéled az étkezési szokásait, vagy azt a pillanatnyi döntését, hogy ő most ennyit fog enni. Soha ne hozd szóba sem az adagok, sem a tányérok nagyságát!

„Ó, ma nagyon jól/rosszul eszel.”

Ne minősítsd másnak a táplálkozását, ne mondd, hogy valami egészséges vagy egészségtelen. Fogadd el, hogy minden ember más, és azt, hogy minden étel valakinek az étrendjében helyet kap.

„Nem gondoltál rá, hogy diétázz?”

Ne nyilatkozz arról, hogy az étel hogyan befolyásolja más valaki testét! Soha ne minősítsd a másik megjelenését, étkezési szokásait, de a magadéról se nyilatkozz negatívan.

„Egészségesnek látszol.”

Ez bóknak hangzik, de az étkezési zavarban szenvedők félreértelmezhetik, ami negatív érzéseket kelthet az illetőben. Újra fellángolhat az önvád, a félelem, és kialakulhat akár pánikroham is.

„Hú, de jól nézi a kajád!”

Bizonyos esetekben teljesen ártalmatlan lehet ez a mondat, sőt néha dicséretnek is felfogható. Ám vannak emberek, akiket ez zavarba hoz (különösen étkezési zavarokkal küzdőknél figyelhető ez meg). Ők egyszerűen nem akarják, hogy mások figyeljenek az étkezéseikre – ezzel a mondattal leginkább a munkahelyi közös ebédelések során bánjunk óvatosan.

(Borítókép: Shutterstock)

Ajánljuk még:

• 3 ÉTKEZÉSI SZOKÁS, AMI NÖVELHETI A CUKORBETEGSÉG KOCKÁZATÁT>>>
• TUDTAD? A KÖZÖS ÉTKEZÉSEK ELŐNYÖSEN HATNAK AZ EGÉSZSÉGÜNKRE>>>
• A SZTÁRSZAKÁCS IS EMBER: ÍGY ÉTKEZIK VALÓJÁBAN GORDON RAMSAY>>>