Szuper tízórai tippek gluténérzékeny gyerekeknek
Minestrone
Egyszerű csilis bab
Csörögefánk
Mézes-mustáros csirkemell
Hagyományos resztelt csirkemáj
Klasszikus stíriai metélt
A legjobb palacsintatészta
Madártejszelet
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Rakott karfiol (a klasszikus recept)
Egyszerű rakott kel
Mákos guba
Legényfogó leves
Kapros tökfőzelék virslivel
Rakott zöldbab darált hússal
Finomfőzelék
Krémes spenótfőzelék
Almás pite - a hagyományos recept
Tápiókapuding erdei gyümölcsökkel
Sok szülőnek dilemma, ha kiderül a gyerekéről, hogy gluténérzékeny, hogy mit csomagoljon tízóraira, uzsonnára a gyereknek az iskolába. Nekik ad tanácsot, Felcsiki Tünde, a Mindmegette szakértője mentes témában.
Kedves Tünde! Milyen tízórait készítsek az iskolába a gyereknek, ha gluténérzékeny?
A tízórai összeállításánál ügyeljünk a változatosságra. Próbáljunk meg annyit csomagolni gyermekünknek, amennyit aznap az iskolában el is fogyaszt.
Amennyiben időnk engedi, heti 2-3 szor süssünk házilag kenyeret, péksüteményt, süteményt. Szendvicsébe tehetünk gluténmentes felvágottat, házi májkrémet, natúr sült husit, körözöttet, sajtot.
Uzsonnás dobozba tegyünk felszeletelve friss gyümölcsöket, magvakat, gm kekszeket, gm gabonapelyheket.
Készítsünk idénynek megfelelő, vitaminokban és rostokban gazdag turmixot is:
Kivis banánturmix:
Hozzávalók:
2 db kivi
1 db banán
1 db narancs leve
2 dl kókusz,- vagy rizstej
A gyümölcsöket megtisztítom, darabolom és turmixgépbe rakom. Hozzáöntöm a kókusztejet és simára mixelem. Aki sűrűnek találja hígíthatja gyümölcslével. Ízlés szerint édesíthető, esetleg citromfűvel, mentával is ízesíthetjük.
5 RECEPT SZÜLINAPI ZSÚRRA, HA ÉTELALLERGIÁS A GYEREK >>>
EBBŐL A GLUTÉNMENTES LISZTBŐL ÉRDEMES RÁNTÁST KÉSZÍTENI! >>>
FELCSIKI TÜNDE TIPPJEI ÉS RECEPTJEI >>>
FELCSIKI TÜNDE BLOGJA >>>
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu