11 szuperegészséges zabkása, hogy jól induljon a napod
Joghurtos kanalas fánk
Legényfogó leves
Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal
Hagyományos resztelt csirkemáj
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Krémes spenótfőzelék
Paprikás csirke
Mátrai borzaska
Madártejszelet
Rakott zöldbab darált hússal
Egyszerű rakott kel
Tápiókapuding erdei gyümölcsökkel
Mákos guba
Klasszikus kelkáposzta-főzelék
Rakott karfiol (a klasszikus recept)
Egyszerű csilis bab
Almás pite - a hagyományos recept
Finomfőzelék
Profiterol alaprecept
A zabkása az egyik legkedveltebb reggeli lett az egészséges életmódot követők körében. Az olcsó alapanyagokból pillanatok alatt elkészíthető laktató reggeli nemcsak finom, hanem tele van értékes rostokkal, tápanyagokkal. A zabpelyhet megfőzheted vízben, vagy tejben. A kását pedig variálhatod gyümölcsökkel, magvakkal, kakaóval, mogyoróvajjal.
ZABKÁSA ALAPRECEPT >>>
EGYÉJSZAKÁS BANÁNOS ZABKÁSA CHIA MAGGAL >>>
ZABKÁSA DIÓVAL ÉS ÁFONYÁVAL >>>
BARACKOS ZABKÁSA >>>
KAKAÓS-GYÖMBÉRES ZABKÁSA >>>
KÖRTÉS ZABKÁSA >>>
ALMÁS-FAHÉJAS ZABKÁSA >>>
Gyümölcsös ZABKÁSA >>>
MAZSOLÁS ZABKÁSA >>>
BÖGRÉS ALMÁS ZABKÁSA >>>
KAKAÓS-MOGYORÓSVAJAS ZABKÁSA EPERREL >>>
A receptekből láthatod, hogy nem nehéz elkészíteni a zabkását. A boltokban azonban már egyre több instant változatot is lehet kapni. A csupasport.hu cikkéből kiderül, hogy érdemesebb-e reggel 10 percet szánnod a házi zabkására, vagy a boltokban kapható változat is ugyanolyan jó. Valamint azt is megtudhatjátok, hogy miért ajánlatos beiktatni az étrendbe a zabpelyhet.
OLCSÓ ÉS SZUPEREGÉSZSÉGES: ÍGY KÉSZÍTS TÖKÉLETES ZABKÁSÁT REGGELIRE! >>>
ESTE CSAK ÖSSZERAKOD, ÉS REGGELRE KÉSZ: EGYÉJSZAKÁS ZABKÁSA 5 ISTENI VÁLTOZATBAN >>>
11 ISTENI ZABPELYHES SÜTI, AMIT A DIÉTÁZÓK IS EHETNEK >>>
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu