Hidratál, és fényvédőként is alkalmazható a nyár legnépszerűbb gyógynövénye
Madártejszelet
Klasszikus kelkáposzta-főzelék
Egyszerű csilis bab
Tápiókapuding erdei gyümölcsökkel
A legjobb palacsintatészta
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Mátrai borzaska
Töltött szalagos fánk (csokis, vaníliás, lekváros)
Szilvás gombóc hagyományosan
Egyszerű rakott kel
Minestrone
Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Csörögefánk
Paprikás csirke
Krémes spenótfőzelék
Hagyományos resztelt csirkemáj
Mákos guba
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Egyszerű pizzatészta
A nyári forróságban a szervezetünk kívül-belül ki van téve káros hatásoknak. Ezért nagyon fontos például, hogy elegendő folyadékot fogyasszunk, és a bőrünk védelméről sem szabad megfeledkeznünk.
Nagy szerencsékre van egy bárhol könnyen beszerezhető gyógynövény, a menta, ami a kánikulában igazi jolly joker. A vizünkhöz adva frissítő, élénkítő hatású, de aromája az égési sérülésekre is gyógymód lehet. És hogy miért érdemes még minél több mentát fogyasztanunk? Soroljuk az okokat!
A legnépszerűbb mentafajta
A mentának több száz különböző fajtája létezik, amelyek megjelenése eltérő lehet, de közös bennük az illóolajtartalmuk, ami a növény jellegzetes ízét és aromáját adja. A boltokban leggyakrabban a fodormentával találkozhatunk, ami cseranyagokban és falvonoidokban is gazdag. A levele kitűnő görcsoldó, emésztést javító hatású, káros mellékhatása egyáltalán nincs.
Nyáron hozzáadhatjuk a hűsítő italunkhoz, limonádéhoz, koktélokhoz, fagylalthoz vagy akár gyümölcssalátához, így ezek az italok és ételek még jobban hidratálják a szervezetünket.
A legjobb fényvédő
A fodormenta mellett a másik legismertebb és legszélesebb körben alkalmazható mentafajta a borsmenta. A fodormentából is készülhet például tea, de a borsmenta hatóanyagtartalma jóval magasabb, amit az erőteljesebb íz is jelez. Az ebből a növényből előállított illóolaj az elsőszámú természetes gyógymód lehet légúti megbetegedések esetén, hiszen hurutoldó, köptető hatású, csökkenti az orrdugulást, tisztítja a nyálkahártyát.
Emellett nyugtatja az égett bőrt, enyhíti a leégés okozta fájdalmakat, sőt, megelőzésképpen is alkalmazhatjuk. Az SPF-értéke (vagyis az az érték, ami megmutatja, mennyi ideig véd egy készítmény a nap sugaraitól) minden más illóolajénál magasabb.
A mentaleveleket önmagában is elrágcsálhatod, de ha nem tudod, hogyan iktasd be a mindennapokba a növény fogyasztását, íme egy remek szörprecept!
ZSÁLYA-MENTA SZÖRP>>>
(Forrás)
Borítókép: Shutterstock
Ajánljuk még:
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu