A padlizsán annyiféle fűszerrel kompatibilis, hogy elegendő csak szabadon engedni a fantáziánkat, máris sokféle izgalmas és megunhatatlan kombináció kínálkozik.
Nyaralás után a frizsider komfortos feltöltése igénybe vett néhány napot, de ez a legkevésbé sem akadályozott abban, hogy könnyed padlizsánsalátákat kínáljak mihamarabb.
Az első variáció a hamisítatlan napsütötte tájakat idéző ízkombináció. Alapvetően a zamatos szabadföldi paradicsomoktól és az érett, nagyszerű padlizsántól remek. A lényeg, hogy minimális zsiradék felhasználásával készül – a padlizsán puhára párolódva, a paradicsom nagy része pedig frissen kerül bele. Az ízek a hűtőszekrényben érnek tökéletessé.
Hozzávalók 4 személyre:
2-3 db közepes méretű padlizsán (kb. 60 dkg)
4-5 db zamatos, kemény húsú paradicsom (kb. 50 dkg)
1 evőkanál olívaolaj
1 dl zöldségalaplé (vagy zöldségleves)
1 teáskanál sűrített paradicsom
1 púpozott teáskanál szárított oregánó
1 csapott teáskanál szárított kakukkfű
1 csapott teáskanál porrá őrölt rozmaring
1 evőkanál vörösborecet
1 evőkanál balzsamecet
só, cayenne-i bors – ízlés szerint
Elkészítés: A padlizsánt alapos mosás után nagyjából 1 cm-es kockákra darabolom. A paradicsom héját éles késsel bemetszem, 1 percre forró vízbe dobom, meghámozom, és a padlizsánnal nagyjából azonos méretűre darabolom. Az újhagymát egészen apróra kockázom.
Egy nagyobb serpenyőben kissé felmelegítem az olajat, majd rádobom a szárított fűszereket, aztán a padlizsánkockákat. Kissé sózom, cayenne-i borssal meghintem. Állandó kevergetés mellett kissé átpirítom, majd jöhet a sűrített paradicsom, végül zöldségalaplével engedem fel. Amikor a padlizsán puhulni kezd, egy szűk maréknyi paradicsomot hozzáadok. Így a padlizsán, ami úgy működik, akár a szivacs, nem olajat, hanem finom zöldségleveket vesz magához. Nagyjából 8-10 perc elegendő, hogy minden megpuhuljon.
Ekkor félrehúzom a tűzről, kissé hűlni hagyom, majd összekeverem a maradék paradicsommal, meglocsolom a kétféle ecettel és még egyszer óvatosan átforgatom. Tálba szedem, ha már szobahőmérsékletű, beteszem a frizsiderbe, és legalább egy órán át érlelem.
Kitűnő friss kenyérrel előételként, de sültekhez, grillezett sajthoz, húsokhoz is pompás!
Mivel akadt még a padlizsánkészletből salátának való kontingens, készítettem egy másik, egyszerű, de egészen új életre keltetett változatot is. Joghurttal, majonézzel, frissen facsart lime levével és zöldfűszerekkel. Ebbe a salátába szinte nem is került olaj, hisz a majonéz épp elegendő zsiradékot tartalmaz. A padlizsán zöldségalaplében párolódott puhára.
Hozzávalók 4 személyre:
3-4 db karcsú padlizsán (kb. 80 dkg)
2 dl natúr joghurt
1 dl sovány tejföl
1 evőkanál majonéz
1 teáskanál dijoni mustár
1 csokor karcsú újhagyma
1 nagy csokor petrezselyemzöld egészen finomra aprítva
1 púpozott teáskanál porrá őrölt, szárított tárkony
1 karcsú gerezd fokhagyma
1 teásaknál olívaolaj
2 dl zöldségalaplé (vagy zöldségleves)
só, frissen őrölt feketebors – ízlés szerint
Elkészítés: A padlizsánokat nagyjából 1 cm-esre kockáztam, az újhagymát egészen finomra vágtam, a fokhagymát átpréseltem, a petrezselyemzöldet felaprítottam.
Egy nagyobb, magas falú serpenyőben a kevéske olajon üvegesre pirítottam a hagymát, majd 2 evőkanálnyi alaplevet öntöttem rá, tárkonnyal, sóval és kevés borssal fűszereztem, rádobtam a padlizsánkockákat, alaposan átforgattam, majd a maradék alaplével felöntöttem. Nagyjából 10 perc alatt puhára pároltam, egészen addig, míg nedvességtartalma szinte teljesen elpárolgott. Ekkor hozzáadtam a petrezselyemzöldet. Hűlni hagytam.
Az öntethez a maradék hozzávalókat alaposan elkevertem, majd meglocsoltam vele a padlizsánt. Salátástálba halmoztam, és hűtőszekrényben 1 órát érleltem.
Teljes őrlésű lisztből sütött vagy rozskenyérrel egyszerűen mesés!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.