Diétás sós muffinok tojásfehérjéből, villámgyorsan!
Kijevi csirkemell rizibizivel
Fahéjas tekercs (cinnabon)
Holstein szelet
Csokis muffin
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Klasszikus linzer recept
Klasszikus kuglóf
Máglyarakás kalácsból
Lencsegolyók sütőtökpürével
Káposztás tészta egyszerűen
Intelligens krémes
Mézes-mustáros csirkemell
Paradicsomos lencseleves
Almás pite - a hagyományos recept
Apfelstrudel, az osztrák, húzott almás rétes
Mátrai borzaska
Hagymás rostélyos
15 perces banános palacsinta
Mézes krémes
A legfinomabb sárgaborsó-főzelék
Isteni "muffinokat" készíthetsz tojásfehérjéből, mindössze néhány alapanyag hozzáadásával - kevesebb, mint 20 perc alatt. Egészséges, diétás (egy "muffin" csak 46 kalóriát tartalmaz!), ráadásul pikk-pakk elkészül, így sietős reggeleken is tökéletes harapnivaló!
Hozzávalók:
2 bögre bébispenót
1 db szilvaparadicsom
2 bögre tojásfehérje
só
bors
ELKÉSZÍTÉS:
1. A sütőt előmelegítjük 180 fokra.
2. Vékonyan kiolajozunk (használhatunk pl. kókuszzsírt is) egy muffinformát, és egyenlően elosztjuk a mélyedésekben a spenótot, a felkockázott paradicsomot és a tojásfehérjét. Sóval, borssal ízesítjük.
3. Az előmelegített sütőben 15 perc alatt készre sütjük.
4. Melegen tálaljuk.
Sós muffinok a Mindmegettén >>>
Még több sós muffint találsz itt >>>
Tojásos finomságokat pedig itt >>>
Diétatippek a Mindmegettén >>>
Egészség témában itt olvass tovább >>>
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu