Vadas marha
Rakott zöldbab darált hússal
Epres blondie
A legfinomabb sajtos-tejfölös lángos
Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal
Kijevi csirkemell rizibizivel
Babgulyás
Mákos guba
Körömpörkölt csülökkel
Klasszikus stíriai metélt
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Klasszikus túrógombóc fahéjas tejföllel
Kínai szezámmagos csirke
Zsemlegombóc
Csupacsokis brownie
Tárkonyos csirkeraguleves
Dubarry-csirkemell
Farsangi szalagos fánk
Klasszikus császármorzsa baracklekvárral
Egészséges

Allergiás vagy? Ez a 7 leghatásosabb gyógynövény a kínjaidra

Kerüld el ezeket az ételeket, ha allergiás vagy a parlagfűre
Az igazi, már-már nyárba hajló tavasszal sajnos a pollenkoncentráció ugrásszerű növekedése is együtt jár, ami hónapokig megkeserítheti a szénanáthában szenvedők életét. A következő gyógynövényekkel, ha teljesen megszüntetni a tüneteket nem is tudjuk, a de az allergriás időszakot jelentősen könnyebbé tehetjük!

Izgatottan várjuk a tavaszt, hogy végre felhőtlenül élvezhessük a napsütést, és mélyen beszippanthassuk a friss levegőt - ám amikor minden virágba borul, sokakon kitör az allergia. A Diéta és fitnesz összeszedte, mely gyógynövényekkel tehetjük elviselhetőbbé ezt az emberpróbáló időszakot.

Az allergia sokak életét megkeseríti (Fotó: Shutterstock)
Az allergia sokak életét megkeseríti (Fotó: Shutterstock)


1. Csalán

Ahhoz, hogy a szervezet ideális módon működjön, nem árt búcsút inteni a lerakódott káros anyagoknak. A tisztítókúrát végezheted például csalánnal, ami az egyik legkiválóbb gyógynövény: sok vasat és C-vitamint tartalmaz. Napi 1 csészével kell inni a teájából éhgyomorra, maximum 6 hétig.

2. Papsajt

A szénanátha ellen az egyik legjobb megoldás ez a sokak által közönséges mályva néven ismert immunerősítő növény. Termése sajtízű, innen kapta a nevét is. Szárított leveleiből főzz teát, hogy csökkentsd az allergia miatti köhögési ingert, de öblögetethetsz is vele.

3. Lándzsás utifű-kakukkfű - menta

A leghatékonyabb allergiaellenes gyógynövények a lándzsás útifű, a mezei kakukkfű és a fürtös menta. A keverékükből főzött teát akár mindennap fogyaszthatod. Ezek a gyógynövények együtt messze a legjobb természetes vírus- és baktériumölők, légúttisztítók és gyulladáscsökkentők.

A leghatékonyabb allergiaellenes gyógynövények a lándzsás útifű, a mezei kakukkfű és a fürtös menta (Fotó: Mindmegette)
A leghatékonyabb allergiaellenes gyógynövények a lándzsás útifű, a mezei kakukkfű és a fürtös menta (Fotó: Mindmegette)


4. VÖRÖS ACSALAPU

Hallottál már erről a növényről? Nem? Pedig érdemes megismerni, hiszen bizonyítottan csökkenti az allergiás tüneteket, pontosabban a náthát, az orrváladékozást és a szemkönnyezést! Ne használd, ha máj- vagy vesebetegségben szenvedsz, ahogy a várandós vagy szoptató anyukáknak sem ajánlott.

5. GINKGO BILOBA

A ginkgo biloba, más néven páfrányfenyő, gátolja az allergén anyagok működését, így hatékonyan csillapíthatók vele az allergiás tünetek. Emellett javítja a vérkeringést, enyhíti a fáradtságot, energiát ad.

+ 1 tipp: KERÜLD AZ ÉDESET!

Lényeges a megfelelő folyadékbevitel: napi 2 liter (vagy még több) tiszta, ízesítésmentes vizet fogyassz; egy részét kiválthatod zöld teával is. A megfelelő hidratáció segíti a veséket abban, hogy a szervezet könnyebben megszabaduljon az allergia miatt termelődő hisztaminmennyiségtől. Ezenkívül mellőzd vagy legalább csökkentsd az édességek, az édes italok fogyasztását, hogy a máj is ideális fokozatra kapcsolhasson. Ami jót tesz: petrezselyem, fejes saláta, jégsaláta, újhagyma, metélőhagyma.

(Forrás: Diéta és fitnesz, borítókép: Shutterstock)

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.