Farkasétvágy, rossz hangulat, korgó gyomor: diétázz az illatokkal!

3 Varázsillat diétához!

1. A rózsa javítja a közérzetet. Amikor lehangolt vagy rosszkedvű vagy a diéta során, lélegezd be a rózsaolaj illatát! Rögtön kellemes érzés tölt el.

2. A levendula nyugtatja az idegeket. Amikor fogyókúrázol, lefekvés előtt gyakran érezheted úgy, hogy izgatott vagy valami miatt? A lila virág illóolaja segíthet az elalvásban.

3. A vanília- és az almaillat elűzi a nassolási vágyat. Ha úgy érzed, ennél egy kis édességet, ne a csoki után nyúlj, hanem gyújts meg egy vaníliás mécsest, vagy csepegtess egy kis almaillatú illóolajat zsebkendőre, és szippants belőle néhányat.

3 Fűszer, ami segíti a fogyókúrát!

1. A majoránna serkenti az anyagcserét. Használd a főfogás ízesítéséhez a finom fűszert, amely az emésztést is segíti.

2. A fekete bors fokozza a kalóriaégetést. A benne található vegyület, a piperin, stimulálja az emésztőnedveket. Legjobb, ha frissen őrölve adod az ételhez!

3. A kakukkfű nyugtatja a gyomrot. Ez a zöldfűszer enyhíti a gyomorpanaszokat, és emésztési problémák esetén is segít.

3 illat a zsírégető masszírozáshoz!

1. A grépfrút a narancsbőr ellensége. Az olajával történő masszázs segít elszállítani a felesleges vizet a sejtekből, ezáltal enyhíti a cellulitist.

2. A narancs frissességet ad. A narancsolajos masszázs aktiválja a nyirokrendszert, és ezzel segíti a zsírlebontást.

3. A fahéj ápolja, simábbá teszi a bőrt. Illatát még órákkal az alkalmazása után is érezni, akárcsak a könnyű fahéjas süteményét...

Hatékony diéta 5 lépésben!

Melyik a jó szénhidrát? Mit jelent az alacsony glikémiás index? Hogyan fogyhat le öt lépésben könnyedén? Mindezekre a kérdésekre választ kaphatsz a legújabb Fanny Magazinból, amelyre ITT tudsz előfizetni!

Itt az 1000 kalóriás levesdiéta! >>>

Ha nassolni támad kedved, de diétázol! >>>

Itt a futóbajnok diétája! >>>