Körömpörkölt csülökkel  recept
Körömpörkölt csülökkel
A legjobb palacsintatészta recept
A legjobb palacsintatészta
Mákos guba  recept
Mákos guba
A legfinomabb sütőtökkrémleves recept
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Finomfőzelék recept
Finomfőzelék
Amerikai almás pite sós karamellel recept
Amerikai almás pite sós karamellel
Csülkös bableves, ahogy Gáspár Bea készíti recept
Csülkös bableves, ahogy Gáspár Bea készíti
Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal recept
Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal
Almás pite - a hagyományos recept recept
Almás pite - a hagyományos recept
Mirinda-szelet recept
Mirinda-szelet
Mézes-mustáros csirkemell recept
Mézes-mustáros csirkemell
Rakott karfiol (a klasszikus recept) recept
Rakott karfiol (a klasszikus recept)
Kapros tökfőzelék virslivel recept
Kapros tökfőzelék virslivel
Madártejszelet recept
Madártejszelet
Krémes spenótfőzelék recept
Krémes spenótfőzelék
Az eredeti Baklava  recept
Az eredeti Baklava
Vadasmártás sertéscombbal recept
Vadasmártás sertéscombbal
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük recept
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Sárgaborsóleves füstölt hússal recept
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Rakott zöldbab darált hússal recept
Rakott zöldbab darált hússal
Diéták

Finom és diétás ételek receptjei, ezekkel sikerül majd tartani az újévi fogadalmat

Az újévi fogadalmak között talán a leggyakoribb a fogyókúra, az életmódváltás. Az új év tele van megannyi lehetőséggel, az újrakezdés ígéretével, ám egy diéta semmit sem ér finom ételek, jó receptek nélkül.

A fogyókúra csak akkor lehet sikeres, ha odafigyelünk az étrendünkre és emellett rendszeresen mozgunk, sportolunk is, a kettő ugyanis együtt hozhatja el a kívánt változást. Az életmódváltás, vagy a fogyókúra, nevezzük bárhogyan, legnehezebb része, hogy ne időszakos dologként tekintsünk rá, ne egy pár hónapig tartó valamiként (kínzásként) fogjuk fel, hanem próbáljuk úgy kialakítani, hogy az a mindennapok szerves részévé váljon.

Grillezett lazac ananászos salsával
FOTÓ: MINDMEGETTE

Nem kell tehát koplalni, megvonni magunktól a kedvenc és finom falatokat, érdemes a mennyiségekkel, a felhasznált alapanyagokkal játszani és kísérletezni, miniböjtöket, húsmentes napokat tartani, és ezek közül idővel egy-két, esetleg több szimpatikus dolog is beépül majd az étrendünkbe. Egy saláta nem csak zöld levelekből állhat, egy húsos fogás pedig nem csak zsíros és hizlaló lehet. A tészta sem ellenség, ahogyan tojásból sem csak rántotta készíthető.

Összegyűjtöttünk néhány remek receptet, olyan finom ételeket, amelyek az újévkor megfogadott diétába, fogyókúrába is beilleszthetők.

Recept
Egyszerű
Grillezett csirkemell kétféle páccal
35 perc
4 adag
Megfizethető
Tovább a recepthez
recept
Recept
Egyszerű
Sültcékla-saláta
75 perc
4 adag
Megfizethető
Tovább a recepthez
recept
Recept
Egyszerű
Epres-zabpelyhes sütemény
60 perc
12 adag
Átlagos
Tovább a recepthez
recept
Recept
Egyszerű
Quinoasaláta
45 perc
4 adag
Megfizethető
Tovább a recepthez
recept
Recept
Egyszerű
Grillezett lazac ananászos salsával
30 perc
2 adag
Megfizethető
Tovább a recepthez
recept
Recept
Egyszerű
Diétás tojáskrém
30 perc
2 adag
Megfizethető
Tovább a recepthez
recept
Recept
Egyszerű
Joghurtos csirkemellsaláta
30 perc
4 adag
Átlagos
Tovább a recepthez
recept
Recept
Egyszerű
Túrós zabpalacsinta
30 perc
1 adag
Átlagos
Tovább a recepthez
recept
Recept
Egyszerű
Sült aranydurbincs
40 perc
2 adag
Megfizethető
Tovább a recepthez
recept
Recept
Egyszerű
Rakott brokkoli csirkemellel
60 perc
4 adag
Átlagos
Tovább a recepthez
recept
Recept
Egyszerű
Diétás pizza
60 perc
2 adag
Megfizethető
Tovább a recepthez
recept

 

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.