Sárgaborsóleves füstölt hússal
Mákos guba
Farsangi szalagos fánk
Rakott zöldbab darált hússal
Epres blondie
Mézes-mustáros csirkemell
Káposztás tészta egyszerűen
Csupacsokis brownie
Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal
Tárkonyos csirkeraguleves
Klasszikus stíriai metélt
Zsemlegombóc
Dubarry-csirkemell
A legfinomabb sajtos-tejfölös lángos
Rigójancsi, ahogy mi szeretjük
Dödölle - az eredeti recept
Körömpörkölt csülökkel
Klasszikus kuglóf
Finomfőzelék
Klasszikus grízgaluska leves
Epekővel műtöttek, hogyan kellene táplálkoznom? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője.
28 éves vagyok, 1 hónapja diétázom, mert epekővel műtöttek. Hogyan kellene táplálkoznom?
Az epebetegeknek saját maguknak kell felállítaniuk a táplálkozási szabályaikat, a dietetikus az alapszabályok mellett apróbb tanácsokat adhat, az egyéni érzékenységet és tűrőképességet figyelembe véve.
Vezessen naplót, legalább egy hónapig írja, mit evett és ivott, majd egyszerűen hagyja el a puffasztó, nyomást és görcsöket okozó ételeket. Ezeknek az úgynevezett provokáló élelmiszereknek a hatása az egyéni érzékenységtől függ! Alapszabályok vannak, de nem mindenkire érvényesek.
Kerülendők a zsíros, erősen fűszeres ételek, a száraz hüvelyesek, az apró magvas gyümölcsök és a zsíros, állati eredetű termékek.
MILYEN A TÖKÉLETES VACSORA? A DIETETIKUS VÁLASZOL! >>>
MIT MIVEL HELYETTESÍTS? 7 SZUPER REGGELI, HA FOGYNI AKARSZ! >>>
HOGY KERÜLJEM EL FALÁSI ROHAMOKAT A MENSTRUÁCIÓ IDEJÉN? A DIETETIKUS VÁLASZOL! >>>
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu