Hagyományos kókuszkocka
Retró kókuszkocka
Holstein szelet
Klasszikus császármorzsa baracklekvárral
Amerikai káposztasaláta (Coleslaw)
Rántott karfiol
Mézeskalácsos kuglóf
Krémes spenótfőzelék
Káposztás tészta egyszerűen
Édes bundás kenyér (french toast)
Kozáksapka
Mákos guba
Hagymás rostélyos
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Spenótfőzelék fokhagymásan
Dubarry-szelet
Máglyarakás kalácsból
Csokis muffin
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti
Mézes-mustáros csirkemell
Epekővel műtöttek, hogyan kellene táplálkoznom? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője.
28 éves vagyok, 1 hónapja diétázom, mert epekővel műtöttek. Hogyan kellene táplálkoznom?
Az epebetegeknek saját maguknak kell felállítaniuk a táplálkozási szabályaikat, a dietetikus az alapszabályok mellett apróbb tanácsokat adhat, az egyéni érzékenységet és tűrőképességet figyelembe véve.
Vezessen naplót, legalább egy hónapig írja, mit evett és ivott, majd egyszerűen hagyja el a puffasztó, nyomást és görcsöket okozó ételeket. Ezeknek az úgynevezett provokáló élelmiszereknek a hatása az egyéni érzékenységtől függ! Alapszabályok vannak, de nem mindenkire érvényesek.
Kerülendők a zsíros, erősen fűszeres ételek, a száraz hüvelyesek, az apró magvas gyümölcsök és a zsíros, állati eredetű termékek.
MILYEN A TÖKÉLETES VACSORA? A DIETETIKUS VÁLASZOL! >>>
MIT MIVEL HELYETTESÍTS? 7 SZUPER REGGELI, HA FOGYNI AKARSZ! >>>
HOGY KERÜLJEM EL FALÁSI ROHAMOKAT A MENSTRUÁCIÓ IDEJÉN? A DIETETIKUS VÁLASZOL! >>>
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu