Így kezdj új étrendbe, ha tejcukor-érzékeny vagy!
Francia hagymaleves sajtos pirítóssal
Fahéjas tekercs (cinnabon)
Retró kókuszkocka
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Mézes-mustáros csirkemell
Almás pite - a hagyományos recept
Dubarry-szelet
Klasszikus linzer recept
Aranygaluska vaníliasodóval
Csikós tokány
A legfinomabb sárgaborsó-főzelék
Lencsegolyók sütőtökpürével
Paradicsomos lencseleves
Pincepörkölt csülökből és lapockából
Klasszikus kuglóf
Párolt lila káposzta
Holstein szelet
Hagyományos tejes kifli
Tartármártás házi majonézből
Apfelstrudel, az osztrák, húzott almás rétes
Mik az első lépések, ha kiderül valakiről, hogy tejcukorérzékeny? Erre a kérdésre adott választ Felcsiki Tünde, a Mindmegette szakértője mentes témában.
Kedves Tünde! Kiderült, hogy tejcukorérzékeny vagyok, és fogalmam sincs, hogyan kezdjem megreformálni az étkezésemet. Segítenél az első lépésekkel?
Első lépésként el kell fogadnunk azt, hogy tejcukorérzékenység esetén nem ehetünk bárhol, bármit. Jó hír azonban, hogy az utóbbi években egyre több étterem, kávézó, ételkiszállító cég felkészültek arra, hogy a speciális étkezési igényeknek megfeleljenek.
A hétköznapokban érdemes előre megtervezni az ételeinket és ennek megfelelően elkészíteni a bevásárló listánkat.
Azt tanácsolom, hogy néhány alapvető élelmiszert tartsunk mindig otthon, mert előfordulhat, hogy a kisebb üzletekben nem teljes a laktózmentes termékek palettája. (pl. laktózmentes tej, margarin, sajt, tejszín, túró, tejföl, joghurt)
Húsokat, halakat, friss zöldségeket bátran fogyaszthatunk, de az ezekből készült készítmények összetevőit mindig figyelmesen olvassuk el!
GLUTÉN- ÉS LAKTÓZMENTES PALACSINTA - AZ ALAPRECEPT, AMIT MINDIG IS KERESTÉL! >>>
BANÁNOS-ÁFONYÁS ZABLEPÉNY >>>
FELCSIKI TÜNDE TIPPJEI ÉS RECEPTJEI >>>
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu