Így kezdj új étrendbe, ha tejcukor-érzékeny vagy!
Pozsonyi kifli
Elronthatatlan kocsonya
Retró kókuszkocka
Mákos guba
Hagyományos kókuszkocka
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti
Paradicsomos lencseleves
Dubarry-szelet
Mézeskalácsos kuglóf
Hagymás rostélyos
Klasszikus stíriai metélt
Rántott karfiol
Aranygaluska vaníliasodóval
Hagyományos tejes kifli
Tartármártás házi majonézből
Klasszikus linzer recept
Kijevi csirkemell rizibizivel
Mátrai borzaska
Almás pite - a hagyományos recept
Klasszikus paprikás krumpli lecsókolbásszal
Mik az első lépések, ha kiderül valakiről, hogy tejcukorérzékeny? Erre a kérdésre adott választ Felcsiki Tünde, a Mindmegette szakértője mentes témában.
Kedves Tünde! Kiderült, hogy tejcukorérzékeny vagyok, és fogalmam sincs, hogyan kezdjem megreformálni az étkezésemet. Segítenél az első lépésekkel?
Első lépésként el kell fogadnunk azt, hogy tejcukorérzékenység esetén nem ehetünk bárhol, bármit. Jó hír azonban, hogy az utóbbi években egyre több étterem, kávézó, ételkiszállító cég felkészültek arra, hogy a speciális étkezési igényeknek megfeleljenek.
A hétköznapokban érdemes előre megtervezni az ételeinket és ennek megfelelően elkészíteni a bevásárló listánkat.
Azt tanácsolom, hogy néhány alapvető élelmiszert tartsunk mindig otthon, mert előfordulhat, hogy a kisebb üzletekben nem teljes a laktózmentes termékek palettája. (pl. laktózmentes tej, margarin, sajt, tejszín, túró, tejföl, joghurt)
Húsokat, halakat, friss zöldségeket bátran fogyaszthatunk, de az ezekből készült készítmények összetevőit mindig figyelmesen olvassuk el!
GLUTÉN- ÉS LAKTÓZMENTES PALACSINTA - AZ ALAPRECEPT, AMIT MINDIG IS KERESTÉL! >>>
BANÁNOS-ÁFONYÁS ZABLEPÉNY >>>
FELCSIKI TÜNDE TIPPJEI ÉS RECEPTJEI >>>
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu